吃什么食物可以缓解鼻炎呢？

鼻炎已经成为一种很普遍的耳鼻喉科疾病，想要缓解鼻炎还是需要到医院接受系统规范的治疗，建议及时到医院检查，明确病因，对症治疗。当然缓解鼻炎，饮食方面也是需要注意的。

缓解鼻炎注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血，要富有营养及易于消化。

饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

鼻炎该如何护理？

鼻炎主要是指鼻腔黏膜炎症性疾病的统称。我的一个同事就有很严重的鼻炎，每到季节变化或气温变化，都会不自觉出现打喷嚏，鼻塞，流涕等情况，无论去到哪里，都是纸不离身，给生活带来严重困扰。鼻炎虽然难治好，但是经过一些列的正确护理，可以大大缓解发作症状，延长发作时间。

患有鼻炎患者除了药物治疗外，在平时该如何护理？1、患者在服药期间，要遵医嘱，按时定量服用药物，特别是鼻炎患者会用到鼻内糖皮质激素喷雾剂和血管收缩剂，使用鼻内激素喷雾（如糠酸莫米松鼻喷雾剂等）时要注意量的使用，要慢慢逐渐减量，也不能过度用。使用血管收缩剂（如呋麻滴鼻液）时，连续使用不能超过7天，若需继续使用，则需间断3-5天，长期应用呋麻滴鼻液可损害鼻粘膜纤毛结构，应尽量避免，若不得不使用，应少量间断使用。

2、日常护理：平时要坚持锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，视天气变化增减衣物，在本病流行期间尽量不要到人流多的公共场合。注意鼻腔卫生，戒掉爱抠鼻孔的癖好，可以用淡盐水清洗鼻腔，养成正确的擤鼻涕方法。

3、饮食护理：首先不能食辛辣刺激性食物，饮食上以清淡为主，这是关键，对任何病都管用，烟酒也不能沾。发病期间多注意休息，多饮水。过敏性鼻炎患者尽量少吃海鲜、鸡蛋、牛奶等易诱发过敏的食物。

以上是曾医生对鼻炎患者该如何护理的建议，希望对大家有所帮助。

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