冬季哮喘高发如何预防哮喘发作

简介：很多哮喘患者冬季的发病率往往高于其他季节，冬季天气的变化是哮喘发作的主要原因。接下来说说如何避免哮喘发作？

生活中引起哮喘发作的因素很多，比如尘螨、天气变化、运动等等。那么如何才能避免哮喘发作呢？

1、远离一切过敏原

患者应远离可能导致哮喘发作的过敏原。30% ~ 40%的哮喘患者可以去医院检查过敏原。尘螨、猫狗皮肤色斑、霉菌、花粉、牛奶、鸡蛋、羽毛、棉絮、真菌等。都是重要的过敏原，所以在日常生活中避免接触它们。

2、预防感冒

冬天经常感冒，感冒是最有可能导致哮喘的原因。感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常见的诱因，尤其是在冬季和春季或气候多变的时候。接种疫苗可以预防流感。

　3、避免吸入刺激性气味

烟雾、灰尘、汽油、油漆和冷空气均可刺激支气管粘膜，导致支气管平滑肌痉挛和哮喘。

4、过度劳累也会让哮喘发作

哮喘发作也与剧烈运动有关。剧烈或长期的体力劳动和激烈的竞技运动也会诱发哮喘。

　5、保暖

呼吸系统疾病经常发生在寒冷的冬天，呼吸系统疾病也是刺激哮喘发作的主要因素。所以一定要及时加衣服，特别要注意脖子的保暖。衣服不要太紧。最好穿纯棉的，避免穿含有动物皮毛的衣服或饰品。