怎么查健康

健康的理念包括身体健康包括身体和心理健康两个方面世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease".身体健康的标准：1.精力充沛,不紧张,不易疲劳.2.乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.3.善于休息,睡眠好.4.应变能力强,适应环境好.5.抗病能力强.6.体重适当,体型匀称,协调.7.眼睛明亮,反应敏锐.8.牙齿清洁,无病齿,色泽正常.9.头发光泽,无头屑.10.肌肉丰满,有弹性,步履轻松

可以针对自己的年龄性别职业等因素到医院做一个体检套餐 不需要全部都查 比如现在建议40岁以上建议每年查胃肠镜检查等等 值得注意的是 建议到正规的医院去做

什么是健康

（WHO）在世界保健宪章中对健康作出了如下定义“健康不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的心理，生理状态和社会的适应能力。 1。身体没有疾病是健康的基础条件，有了病就没有健康。 2。心理健康：良好的心态是身体健康的保障，我们应该树立正确的人生观，价值观。出生虽然不能选择，但人生岁月是可以自己把握的。 3。生理健康：维持全身各个组织器官功能的正常协调运作。（ 例如头发，眼睛，皮肤，各器官的功能等去对照健康十条标准。） 4。适应能力：当今时代三大特征：“速度，多变，危机”： 当今时代的三大对策：“学习。改变，创业。” 健康的四大基石 1。均衡的营养：因为民以食为天 2。充足的睡眠：是修复受损细胞，储存能量的最佳手段。 3。适当的运动：锻炼身体，增强体质，提倡有氧运动。 4。心理健康：保持积极乐观的心态，快乐生活每一天。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。