如何调理呼吸系统的健康

一，用腹式呼吸，可以使沉积在肺部下面的前列腺素分泌出来，这种荷尔蒙对呼吸系统有很好效果 二，忌烟酒，烟酒很容易引起呼吸系统疾病 三，常开窗，适当增加空气湿度，干燥的空气会削弱呼吸系统抵抗力的，因为鼻腔中的那些纤毛运动减少，尘埃细菌不能很快清除，易引起呼吸系统疾病 四，芳香气息对呼吸系统也有很大好处，可以使人快乐，舒缓，平静 ，心灵安静 五，西瓜皮的那块白的对呼吸系统特别好，可以做菜吃。 六，太极养生 希望能帮到你

生活中哪些因素会影响到呼吸系统的健康?

1、家居环境。
在室内环境，装修材料、家具中的挥发性物质，毛绒玩具、枕头、被褥上的尘螨等均可诱发哮喘。
2、吸烟。
吸烟破坏气道黏膜，是哮喘的危险因素。同时吸烟会影响吸入药物的疗效，这是吸烟附加的一个损伤，即吸烟本身是损伤，对疗效的影响是一个附加的损伤。



3、肿瘤。
原发性肿瘤以支气管癌最为常见。肺部转移性肿瘤，常为多发性的;其原发病灶多见于胃肠道、泌尿生殖器官、乳腺、皮肤、骨等。
4、环境因素。
在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生呼吸系统感染。
5、细菌感染。
细菌感染可直接侵入或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，次为肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌，偶为革兰氏阴性杆菌。其感染主要为咽炎或扁桃体炎。
参考资料来源：人民健康网-诱发哮喘的因素有哪些？