世界睡眠日有什么主题？

世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2019年世界睡眠日的主题是：健康睡眠，益智护脑。
往届主题

2001    睁开眼睛睡
2002    开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003    睡出健康来
2004    睡眠，健康的选择
2005    睡眠与女性
2006    健康睡眠进社区
2007    科学的睡眠消费
2008    健康生活，良好睡眠
2009    科学管理睡眠
2010    良好睡眠有益健康
2011    关注中老年睡眠
2012    科学管理睡眠
2013    关注睡眠，关爱心脏
2014    健康睡眠，平安出行
2015    健康心理，良好睡眠
2016    美好睡眠，放飞梦想
2017    健康睡眠 远离慢病
2018    规律作息 健康睡眠
2019    规律睡眠 益智护脑