我想学习系统的瑜伽呼吸及冥想，请问有相关的书籍嘛。从最基础的开始的。
时间：2021-05-09 10:31:35作者：
xiaoze
个人认为初学者练习瑜珈还是先到专业的瑜珈馆去学习一段时间，半年，一年皆可，然后有一定的基础之后可以自己在家跟着视频、书上的内容来自己练习
贵在坚持
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