萝卜可以预防职业病和矽肺病，吃五种食物

如何预防尘肺病？矽肺是尘肺最常见的疾病。矽肺病危害极大，如何预防？多吃这五种食物。

据资料显示，中国每年有2万名矽肺病患者出生。矽肺病是职业病。应该如何预防？

　预防矽肺的五种食物

　1、冬瓜：冬瓜具有利尿、祛痰、清热、排脓的功效，适用于有痰吼、咳喘的矽肺患者。还有助于消除二氧化硅粉尘的毒性，防止矽肺的形成。《滇南本草》说冬瓜“润肺、化痰、清热、止咳、利尿”这是符合矽肺病患者饮食要忌口的原则的。

　2、萝卜：萝卜具有化痰清热、止咳平喘的功效。还能逆转肺纤维化，清除矽尘，随痰排出。根据湖北省的医学资料，矽肺患者每天吃大量的新鲜萝卜和新鲜马蹄。一段时间后，黑痰减少，胸闷咳嗽逐渐缓解，服用半年至一年后症状可逐渐消失。

据《本草纲目》，3、菠菜：记载：菠菜“能开窍生血，调节呼吸，止渴润燥”食用后可改善肺部血液循环，打开胸腔，使空气通畅，清除矽尘，达到预防矽肺的效果。

　4、梨：梨是我们通常使用的一种水果。具有清热化痰、生津润燥的功效。《食疗本草》云：“胸中塞满热气的人可以多吃生梨。”《本草纲目》还说：“梨有治疗风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒的作用。”对于咳嗽、气喘、痰多的矽肺，特别适宜食用。

　5、黑木耳：营养丰富，具有滋补、活血、滋阴润燥的功能。黑木耳中的胶体能消化纤维，排除有毒粉尘，防止吞噬细胞变性坏死，防止淋巴管炎，防止纤维变化和硅结节，适合矽肺患者经常食用。

生活中如何预防矽肺

1.防尘是控制或降低矽肺发病率的关键。工矿企业应重视生产工艺改造、湿作业、封闭尘源、通风除尘、设备维护和修理等综合防尘措施。

2、加强个人防护，遵守防尘操作规程。定期监测生产环境空气中的粉尘浓度，加强宣传教育。做好岗前体检，包括X线胸片。

3.所有活动性肺结核及各种呼吸系统疾病患者均不应参加矽尘作业。加强对接触二氧化硅粉尘工人的定期体检，包括x光胸片，检查间隔应根据接触二氧化硅的含量和空气中粉尘的浓度确定。

4.加强工矿区结核病防治工作。结核菌素试验阴性者应接种卡介苗；对阳性患者应进行预防性抗结核化疗，以降低矽肺并发肺结核的发生率。

5.矽肺患者应采取综合措施，包括除尘、适当分排工作、加强营养和适当的康复锻炼，以增强体质。预防呼吸道感染和复杂症状。