降温哮喘易发作 老人和小孩如何预防？

No.1遵医嘱勿停药

哮喘患者要在医生指导下使用药物，不能自行判断减药或者停药。除了服西药外，还可以根据自身情况选择内服中药、针灸、按摩、敷贴等方式控制症状，缓解多种不适体感。

No.2乱穿衣易着凉

冷空气是冬季哮喘最大的诱发因素，大多数的哮喘都是由感冒引起的，所以要注重保暖，重点保暖头部、脖子和脚踝这三个部位，以免着凉。

中医认为头是诸阳之会，也就是说头部汇聚着身体各方的阳气。如果头部不保暖，体内阳气容易从头部溢出消散。如果长时间在室外，应该带上帽子避免感冒。

No.3吃火锅要忌口

在寒冷的冬天，不少人都会选择一家大小吃火锅暖暖身子。但要注意尽量选择清淡一些的锅底，牛油麻辣火锅虽然吃起来很爽，但辣锅对于老人和幼童来说太刺激了，辛辣的食物不仅刺激胃部，对肺部也会有负面影响。

吃火锅时，大家总是会准备海鲜、蔬菜、丸子等各种各样丰富的食材。家中如果有过敏性哮喘病史的老人和儿童，要留意餐桌上有没有该忌口的食物，千万不能误食。更不应该抱着侥幸心态，觉得吃少量也不会出事。有的过敏性哮喘吃了牛羊肉、海鲜等异性蛋白后就会发作。

No.4保持舒适的环境

哮喘的人在冬天的应该要有一个舒适的环境，冬天是哮喘病人复发哮喘的一个高峰期，因为在冬季的时候天气干燥，室内如果没有进行正当的清洁的时候，大量的灰尘和虫瞒在空气中飘摇，很容易诱发过敏性哮喘。各位一定要注意对自己起居室的环境保证，最好还在房间里购买一个加湿器，使空气变的湿润，并且更好的吸附空气中的灰尘和虫螨。