哮喘患者怎么样躲开家中的过敏原？

对付过敏性哮喘最关键的就是控制哮喘诱因。综合美国网络医生博士网站的报道，列出一份家居环境清理单。不妨对照给你家来一次整理。

●防尘螨清单

1．给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。

2．床单等寝具每周用热水清洗一次。

3．最好不用地毯。吸尘时，孩子最好不要在室内。

4．空调过滤网应经常更换。

5．窗帘要用热水清洗。

6．家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。

7．玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。

8．给孩子玩可清洗的玩具。

9．所有衣物放入抽屉或衣橱，并关好门。

10．不要用羽绒枕头和羽绒被。

11．保持室内低湿度在25%50%。

●防霉菌清单

1．潮湿的地方应经常通风、除湿。

2．经常用清洁剂打扫的卫生间，要常通风。

3．植物不要放进卧室。

4．避免潮湿的树叶等室外霉菌进屋。

●除害虫清单

1．使用蟑螂药。

2．喷洒杀虫剂后要通风两个小时再进人。

●减少花粉接触的清单

1．空气中花粉浓度在清晨最大，尤其是温暖干燥的天气，早晨应减少室外活动。

2．花粉季节要关好门窗。

3．必要时使用空调。

●防止宠物诱发哮喘的清单

1．最好不养宠物、不去有宠物的亲友家玩。

2．不要将宠物带入卧室。

3．每周至少给宠物洗1次澡。

●防止空气中刺激物的清单

1．不要在室内使用强刺激气味的喷雾剂、清洁剂。注意通风，扫除时尽量戴口罩。

2．避免厨房油烟，做饭时要打开油烟机。

3．不让吸烟者进入室内。

读者问答

有哮喘能运动吗

河南省金先生问：最近想带孩子去郊游，但她从小有过敏性哮喘，怕她犯病，请问可以出门吗？

答：时下，正值春暖花开之季，很多家长都想在这个季节带着宝宝出去玩。但有些家长担心出去玩可能会诱发宝宝哮喘。其实，花粉只是哮喘最常见的一个过敏原，年龄比较小的孩子，对于花粉过敏的情况相对较少。

在孩子两三岁后，与外界空气里的花粉很难完全避免接触，但一般来说，孩子如果不直接闻花，不与花密切接触，出去玩还是没有问题的。而且，在患儿哮喘症状得到有效控制后，应鼓励他们参加户外锻炼，如游泳、体操、跳绳等，都可以增强患儿的体质，提高他们对环境的适应能力和抵抗疾病的能力，改善肺功能