过敏性鼻炎鼻塞发作时，你是怎么处理的？

说到过敏性鼻炎，小编一个朋友就是，在没有认识我之前，他走了很多弯路。他最开始被诊断为过敏性鼻炎，认为过敏性鼻炎是一种感染、一种炎症，医生给他开的药物吃完了，又不想去医院，到药店买了消炎药吃，结果症状反而还严重了。

鼻炎发作时，药物是目前缓解症状的主要手段，临床一线用药包括鼻喷激素、鼻喷抗组胺药、口服抗组胺药和口服白三烯受体拮抗剂，没有一种是抗生素的。

除了用药，我们还可以进行鼻腔冲洗，将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏症状，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

小编给你推荐一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法：先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。

如果上述方法无效或症状比较严重的过敏性鼻炎患者，还是要到医院，在医生的指导下，使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

其实预防相当重要，预防做到两点即可：

第一：避免接触过敏原

对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。

第二：适度锻炼身体，提高自身抵抗力

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。