小儿鼻炎，日常生活应该注意哪些细节？

作为两个孩子的宝妈，曾经也有一段时间经历过宝宝的鼻炎问题，积累了以下宝宝不能碰的3物。

一、寒凉冰冷的食物

中医上认为鼻与肺部的关系相为表里，肺部的宣发升降与鼻部息息相关，中医上对于鼻炎的调理多采用辛温解表、芳香开窍的方法，在饮食上也就更忌讳寒凉冰冷食物，这类食物不仅容易加重鼻炎的状况，严重者还会引发哮喘等肺部健康问题，应该慎重食用。

二、油炸肥腻的食物

宝宝鼻炎的康复期应该注意饮食的清淡，避免油腻甘厚的饮食，如油炸食物、五花肉等，这类食物往往更容易为病毒、细菌提供温床，使外邪困于体内，也就是我们常说的容易生火的食物，不仅不利于鼻炎的康复，还更容易加重鼻炎的情况，应积极减少或避免。

三、容易过敏的食物

鼻炎的种类很多，而鼻炎体质更容易引发过敏，这也要求鼻炎人群应该远离容易过敏的食物和环境，如海鲜、牛奶、花粉等，这类食物往往更容易引发过敏性鼻炎，导致鼻炎的反反复复，不易康复，应多选择提高免疫力的食物摄入。

宝宝鼻炎的预防和改善应该从多方面去预防，除了以上应该避免的事情和食物外，还应该保障宝宝生活环境的温度和湿度，多吃蔬菜和水果，补充充足的维生素、矿物质元素等有益人体健康的食物，从多方面提高自身的免疫力，才能保护好宝宝鼻子的健康，让宝宝健康成长享受美好生活。