如何预防中耳炎的发生和复发？

你好！很高兴为你解答！在临床工作中，经常遇到很多患者希望用过一种好的方法预防疾病发生，但疾病发生及引起有很多不可逆因素，不是人为可以预防住，也就是我们说的事与愿违吧！

但很多疾病发生也有很多诱因及原因是和我们人为造成的，这种因素我们通过人为干预，可以起到预防及减少疾病发生！

中耳炎是属于炎性疾病，大多是致病菌经咽鼓管途径感染所致，引起中耳化脓性炎症，鼓膜穿孔。其次就是咽鼓管功能不良及堵塞，引起中耳引流不畅及负压，中耳渗出分泌物，引起中耳积液，也就是分泌性中耳炎或气压损伤性中耳炎。

在临床工作，有过一次中耳炎病史，患者诱因各种诱因及原因，很容易复发，需要对这些诱因及原因预防是关键：

作息规律，适当休息，适当的锻炼，保持一个良好的身体状态，良好体质，可以减少感冒上呼吸道感染次数； 积极的治疗上呼吸道感染，咽鼓管口位于鼻咽部，上呼吸道感染很容易堵塞咽鼓管口或经过咽鼓管感染； 使用正确的擤鼻方法，即一次擤一侧，两侧交替擤，不可用力，以免压力过大，分泌物被挤压，通过咽鼓管进入中耳； 母亲给孩子哺乳时，需采取正确姿势，以免呛入咽鼓管，进入中耳； 尽量减少气压的急剧变化，如乘坐高层电梯、高铁及飞机时，可咀嚼食物或口香糖来调节内耳气压； 尽量避免在不干净的水中游泳、跳水，掏耳朵是一种不好习惯，避以免破坏鼓膜引起中耳感染；有中耳炎病史患者才应该注意，很多中耳炎患者喝酒后或睡热炕后，很容易复发，所以需要戒酒，避免睡热炕，避免上火！慢性化脓性中耳炎鼓膜穿孔，耳内严禁进水，保持耳道干燥。

（咽鼓管开口于鼻咽部，也就是鼻腔和咽部交界地方，所以鼻腔及咽部疾病，引起咽鼓管堵塞及功能不良，都可以引起中耳炎）