鼻炎是如何造成的？需要怎么做可以预防鼻炎的到来呢？

鼻炎虽然不是大病，但给我们的生活带来了不小的影响。，影响我们的身体素质。 鼻炎的原因具有多样性，但一般说来，大部分都是外风和耐药性差所致。 当气候变化较大时，温度突然升高降和降低都容易引起鼻粘膜刺激和鼻炎，这个时候气中的有害物质直接刺激鼻黏膜，从而就引起了鼻炎。 慢性鼻炎症状有明显的鼻塞和打喷嚏，感冒症状相似，但感冒持续时间要短一些，大家要注意区分。

知道了鼻炎是如何造成的，那我们通过以下方法预防鼻炎的到来：

1.尽量避免感冒

鼻炎后，要比平时更容易感冒，因为这个时候的身体免疫力会低于一般人，很容易受到外界环境的影响，而且感冒后鼻炎会加重，变得更不舒服。所以我们平时尽量不让自己感冒，尤其是换机的时候，要格外注意气候变化，冷热变化。

2.注意周围环境

患有鼻炎的人应该更加注意周围环境的卫生，由于自身免疫力不强，抵御细菌入侵的能力较弱。要经常将衣服和被褥在阳光下晒干，多养一些芦荟类植物来对环境进行适当地改善。

3.少吃辛辣的生冷食物

对于鼻炎患者，平时要注意少吃或不吃辛辣冷食，因为它们能刺激鼻炎的加重。

4.温水泡脚

晚上睡觉前，可以用温水泡泡脚，这个我深有体会，每次有一定的鼻塞时，用热水泡脚，可以大大缓解缓解鼻塞的影响。

5.避免吸烟和喝酒

患鼻炎后，一定要戒烟饮酒，因为吸烟会污染鼻腔，刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状。

鼻炎不是一天造成的，也不是一天就能好的，所以大家在日常生活中一定要方方面面都注意，养成一个良好的生活习惯，把鼻炎对我们的影响减少到最低。

鼻炎是鼻黏膜长期受到刺激和细菌的伤害造成的，预防鼻炎，首先最重要的一点就是应该注意个人的卫生，及时的清洁鼻腔，还有就是平时不要用力的去抠自己的鼻子。