预防鼻炎有哪些措施呢？

  经医学研究证实，多数鼻炎的病因均为鼻腔排毒系统功能不正常所致，即鼻纤毛因外界诱发因素而降低摆动频率，导致病毒停留在鼻腔内的时间增长，进而得以增殖并超过人体能承受的数量而致病。综合预防与治疗鼻部疾病最简单也是最有效的治疗法是生理盐水洗鼻 法。通过定时，如早晚，冲洗鼻腔，帮助鼻纤毛清理有害物质，从而使鼻 腔细菌数量保持在正常范围内，或降低细菌数量避免恶性循环并逐步消除 炎症。
  (1) 注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别 是有害气体。(2) 加强营养，增强正气。(3) 加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲 内的血流不致阻滞。经常运动，(4) 改掉挖鼻的不良习惯。(5) 及时矫正一切鼻腔的畸形。
  如鼻中隔偏曲等。(6) 根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。(7) 慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄 素、必通、呋麻滴鼻液等）。(8) 减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应 尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
  (9) 注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气 预报及时进行适当添衣。(10) 盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。