天气变化容易引发鼻炎，有什么好的预防方法吗？

1.保暖。出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

2.保湿。保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

3.保持清洁。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

唐山过敏性鼻炎的自我疗法有哪些呢？有没有知道的啊？拿出来分享下吧！

　　唐山五官医 院专家指出过敏性鼻炎是不能自我治愈的，患者需要及时到耳鼻喉科就诊才是正确的办法。下面我们就一起来看看过敏性鼻炎的预防办法吧！

　　预防过敏性鼻炎的五个方法

　　1、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

　　2、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　3、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　4、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。在压力越来越大的今天，我们一定要时刻保持良好的生活习惯和饮食规律，同时要掌握鼻炎的预防方法，这样我们就可以远离鼻炎的困扰。

　　5、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。