你好,鼻窦炎还是比较严重的。 平时避免辛辣刺激性的食物,感冒后积极治疗,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,希望对你有帮助。