如何在雾霾环境下进行冬季体育锻炼？

冬季为我国雾霾多发季节，外出锻炼应视气候而定，不宜在雾霾天气外出体育锻炼。因雾霾天气，气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染，如外出体育锻炼，呼吸增快，容易吸入一些有毒有害物质以及病原性微生物等。在雾霾天锻炼中易引发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等多种疾病，应该避开雾霾天气或者等雾散后再外出锻炼。总之，不宜雾霾天锻炼，不宜黎明前锻炼，早晨的最佳锻炼时间是日出后，如遇雾霾天可在室内做一些活动肢体、促进血液循环的运动。

接吻会传染鼻炎吗？

　　经常会听到有鼻炎的朋友这样的事例，因为患上鼻炎，要不停地擤鼻涕、打喷嚏，真的很耽误恋爱的时光，而因为鼻炎引起的鼻塞、头晕等反应，又真的很影响恋爱的状态，所以，有鼻炎的人，感觉想好好谈一场恋爱，怎么就是辣么艰难的样纸啊？如果你现在又要问我，接吻会传染鼻炎吗？那我会大声地告诉你：不会的！放心去追求爱吧！但是有一点要注意，如果是感冒，那就有可能会传染哦！

　　接吻是不会传染鼻炎，鼻炎大多是由于这些原因引起的

　　药物和化学品

　　长期使用某些药物或经常接触某些化学物质会导致疾病复发。因此，患者应注意磺胺类，奎宁类等药物，化妆品等护肤品，选择天然不添加适量。

　　空气污染

　　生活在不注重卫生的房间里，经常让灰尘，粉末等进入呼吸道，或在雾霾天气户外运动，是过敏性鼻炎发病的重要因素。由尘螨，真菌，动物皮和羽毛引起的过敏性鼻炎患者也应该多加注意。

　　食物

　　每个人的体格都不同，出现的过敏原也不尽相同。引起过敏的常见食物有：鸡蛋，牛奶，坚果，辛辣香料，肉类，海鲜等。患者需要了解自己的过敏原，以便更好地预防和减少接触这些食物。

　　虽然责备生命总是不合理的，但上述介绍希望对每个人都有用。疾病的发生和发展在很多方面。因此，必须从生活细节入手，注意生活规律和饮食习惯，养成良好的健康习惯，努力远离犀牛的骚扰。

　　另外，合理用药也是很重要的，好的习惯加上合理用药，不愁鼻炎不走，我们虽然很难做到永久告别鼻炎这个魔鬼，但是我们可以给我们自己的鼻腔建造一个防护城墙，将所有细菌、病毒等统统阻隔在外面，加强鼻腔防御能力，抵抗病毒，杜绝鼻炎反复。

　　鼻之草鼻通精油：纯中药精油外用——作用：消炎、抑菌，可以清除鼻粘膜肿胀，改善鼻及鼻窦的通气，引流，消炎，用于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。用法：棉签沾取精油涂抹到鼻腔内壁，每日三次。

　　按摩迎香穴，按摩穴位的方式治疗鼻炎，首先呢，要找到迎香穴的位置，顺时针三圈，逆时针三圈就是按压，按压到不会微微泛红的这种状态即可，操作起来方便。