第一就是注重保暖,患有鼻炎的人对温度十分敏感,冬天寒冷,夏天吹空调一不留神就开始打喷嚏,流鼻涕非常难受,所以第一步是一定要让自己保暖,一定不要着凉。2/7第二就是饮食清淡:各种刺激性食物容易使鼻炎复发,辛辣的食物如辣椒、姜,刺激性食物如花椒、山胡椒油、孜然等调味料建议不要吃,因为真的是一吃必犯,犯鼻炎非常难受,所以建议戒口,吃蒸的,水煮的,清蒸的都是可以的,吃习惯了也同样好吃,重点是不会犯鼻炎。3/7注重口腔卫生:这个可能因人而异,小编是一旦口腔牙龈发炎也容易引发咽喉不适以及鼻炎,所以建议每天早晚认真漱口。4/7第四点就是每晚泡脚:脚能接受的温度就可以,一开始可以装烫一些的水,然后让水蒸气保持脚温暖,等水温脚可以伸进去的时候,再进去泡十分钟的样子,这个一定要坚持,长期下来就能看到效果,当然如果晚上着凉犯鼻炎,鼻子堵的完全无法呼吸,最有效的办法就是保持身上温暖,然后泡个热水脚,泡完后立马擦干穿上袜子,有热水袋的话再捂上热水袋然后睡觉,鼻子就会通了。5/7第五步的话就是加强锻炼,对运动增强免疫力。每周运动几次,多出出汗,免疫力增强以后,鼻炎也不会那么容易犯的。6/7去人流密集的地方可以试着戴口罩,尤其是有人吸烟的地方最好是远离,刺激性的气味的地方都容易引发鼻炎。
鼻炎的治疗,每一型类型鼻炎的治疗方法是不一样的。那么急性鼻炎我刚才说了我们怎么治感冒就可以怎么治鼻炎,对吧?然后可以全身用药是西药吃汤药都可以,局部用药呢可以用局部的一些滴鼻子的药,有血管收缩剂也叫减充血剂,还有一些是鼻喷激素类的,还有一些中药的一些滴鼻剂,那么这是急性鼻炎,但是慢性鼻炎呢它也分一些,比如说慢性单纯性鼻炎,我们一个是用中药配合他就是全身的治疗,再有一个局部也可以用药,局部用一些就是减充血剂,一份激素这些个药也可以减少它的鼻塞的情况,恢复他的鼻腔的通气的情况。再有一个就是可以扎针灸,实际上鼻部的局部的针灸治疗,也可以就是促使他的就是恢复他的通气功能,效果挺好的。那对于慢性的肥厚性鼻炎呢,一般情况下用药物治疗,包括鼻喷激素鼻喷这种减中血剂,它的效果就不是特别明显了。那么如果是用局部滴药喷药都不管用,空气还改善不了,扎针灸也不能缓解或者是吃中药也不能改善他的症状,那么我们可以考虑进行手术治疗。比如说给他那个肥后,看看他是下背甲肥厚,还是哪的粘膜肥厚,还是鼻中隔偏曲,我们根据这个病人的实际情况来进行一些手术治疗,进行下地下切除或者是鼻中隔偏曲的一个矫正,来恢复它的鼻腔通气的功能。那么对于药物性鼻炎,就是吃服用一些药物,或者是长期使用一些减充血剂滴鼻子引起的这种药物性鼻炎,我们一定要就是尽量地停止用这些引起这些鼻炎的这些药物。还有一些鼻喷的一些盐水冲洗,用这些方法来进行治疗,可能会好一点,那个不是说鼻子堵,我们都可以要用那个激素类的,或者是血管收缩剂滴鼻子。如果用那些药滴这个萎缩萎缩性鼻炎就会越来越正常,厉害会加重。所以一定要是你想用什么药的话,不能自己上网搜,也不要自己就是说很盲目的去买什么药,或者听别人介绍用那个好用。最好是去医院,那比如说精专业的耳鼻喉科大夫给你确诊了之后,建议你用什么药。