小孩7岁鼻炎要注意些什么?吃什么好

一、锻炼身体增强体质，避免受风受凉，防治伤风鼻塞。
　　二、注意饮食和环境保护，避免粉尖长期刺激。
　　三、避免长期使用血管收缩类西药滴鼻，以防得药物性鼻炎。
　　四、天气寒冷时，出行戴口罩。
　　鼻塞时不要强行擤鼻，以免邪毒入耳，引赴起耳病。
　　饮食以清淡平和为主，宜富含营养。可用醋浸花生米（带皮），早晚吃10粒预防鼻炎。

鼻炎生活中要注意什么

1、首先要避免接触过敏原，特别是在空调的环境中，因为由于空气干燥，容易有粉尘灰尘等导致过敏反应，就会加重，鼻炎，还有这个目前天气变冷，由于冷空气的刺激，也会加重出现过敏性鼻炎的症状，在这种情况下要避免接触冷空气，外出可以佩戴风暴，同时也不能够吹空调。

2、增强体质加强免疫力，可以减少发作。加强锻炼，提高自身免疫力和抵抗力，另一方面就是保持饮食睡眠的规律。可通过休息好，不要熬夜，身体好了，这个症状就会减轻，有助于康复。

总之，因为本身患有过敏性鼻炎，在天气变化变冷，应该及时佩戴口罩，避免接触，同时不不能吃辛辣油炸的食物，也不能吃海鲜类的食物，以免影响到药物的效果，同时可以多跑步，多锻炼身体，增强体质，可以减少发病。

扩展资料：

鼻炎的原因有哪些：

1、遗传因素：有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。

2、鼻粘膜易感性：易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻为炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

3、抗原物质：刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原，该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。

参考资料来源：人民网-过敏性鼻炎越来越严重怎么办？治鼻炎注意四点

参考资料来源：人民网-鼻炎怎么办？防治鼻炎五项注意八大禁忌

慢性鼻炎以鼻腔堵塞、鼻流浊涕、头痛、嗅觉减退等作为主要症状，其病因主要有鼻部临近器官的病变、不好的生活习惯、贫血、糖尿病、风湿病、结核等全身性疾病。因此平常需注意：1、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。3、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。4、起居劳作有度，注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差.