如何缓解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎，可以引起一系列过敏性症状出现，又称做变应性鼻炎。是鼻子曝露在过敏原的环境下，刺激到免疫系统而产生反应的结果。 远离过敏原 当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。 当症状主要发生在室内： 一、注意生活细节，减少过敏反应的生活细节。 1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。 2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。 3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。 4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。 5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。 6.保持室内清洁无尘以减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生。 7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。 8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。 9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。 10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。 二、控制室内霉菌和霉变的发生 1.用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。 2.如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。 3.保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。 4.房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。 5.彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种被人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。 6.远离宠物。 脱敏治疗 用已找出的变应原作脱敏剂，开始均采用小剂量，并逐渐增加剂量，到最大忍受量时改为维持量，直到症状消失为止。