孩子鼻子不通气，有什么妙招吗？

作为资深的儿科医生，我来回答一下这个问题，宝宝鼻塞蛮常见的，大多见于宝宝感冒，鼻窦炎，鼻炎等症状。

这里要强调一下，宝宝如果鼻塞不建议使用滴鼻静，不建议口服氨酚黄那敏、愈酚甲麻等复方制剂。

我们可以采用下列5种方式

1、变换体位

通过变换体位可改善鼻塞症状比如竖直抱起宝宝、把宝宝的头垫高或者侧卧睡眠。

2 、局部热敷

可以用温热毛巾敷鼻根，减缓宝宝鼻塞的症状。

3 、按摩穴位

按摩双侧迎香穴可缓解鼻塞的作用，这个我亲测还是有效的，大家可以试试。

4 、清理鼻痂

如果孩子鼻屎很多，又比较硬，可以尝试在鼻腔涂凡士林或红霉素软膏，这样有助于清理。

5 、调整湿度

室内的湿度调到55%左右，如果房间干燥要使用加湿器。

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鼻塞流鼻涕是婴幼儿时期常见现象，这是由于宝宝的鼻腔比较狭窄，且鼻黏膜血管较为丰富，一旦受到异常空气或病毒细菌等刺激，就会出现充血肿胀、分泌物增多，因此，导致了宝宝鼻塞、流鼻涕症状。

无论哪种原因引起的鼻塞流鼻涕，只要宝宝进食和精神状态良好，通常不需要吃药禁止流鼻涕，因为通过流鼻涕可以将入侵鼻腔的病毒细菌以及过敏原等排出体外。

但鼻塞或流鼻涕会使宝宝感到不适，甚至会因鼻塞影响到呼吸和睡眠，因此需要给予鼻腔清理以缓解不适症状。

清理鼻腔有多种方法，比如用热毛巾敷鼻、用食用油或清水滋润后拿棉签拨出或用镊子夹出等。

但是，由于宝宝鼻腔黏膜太娇嫩和宝宝不会配合，这些方法很容易造成鼻腔损伤或其它风险，因此，并不建议这样做。

怎样缓解宝宝鼻塞流鼻涕？

一、保持室内通风，增加室内湿度。

二、宝宝吃奶或睡觉时适当垫高上半身。

三、抱宝宝的时候尽量采用竖抱姿势。

四、使用生理性海水鼻腔喷雾剂。它不仅可以清洁鼻腔，同时也可起到快速减轻鼻粘膜肿胀、消除鼻塞症状的作用（此产品有等渗和高渗两种，高渗更适合因鼻塞影响呼吸和睡眠的宝宝，6个月以下宝宝在医生指导下使用）。

五、清理完鼻腔后在鼻孔外周涂抹滋润霜。

就医提示：

一、宝宝鼻塞流鼻涕伴有其它异常症状。

二、鼻塞流鼻涕超过10天不能缓解。

三、流浓鼻涕伴有发热症状超过3天。

为什么鼻子上会有那么多黑头？

黑头一般出现在鼻子、额头这两个部位，严重者脸颊两旁也会有。黑头一般是由空气中的尘土与皮肤油脂混合形成的，堵塞在毛孔无法排出，然后加上空气中的氧化作用，在毛孔中形成了黑色的小颗粒。

对于黑头的去除有很多方法，但是最推荐还是使用自然物质去除。自然物质去除黑头方法如下：

1、盐。清水洗净脸，待水还未干，去适量的盐在黑头处轻轻摩擦按摩，待盐慢慢融化后，静待10分钟，然后用水洗净。盐有杀菌消毒的作用，可以有效的杀死毛孔的细菌。但是此法对于皮肤敏感者不推荐使用。

2、蛋清。此法需要较薄的化妆棉使用，化妆棉越薄越好，可以用手撕开。将化妆棉浸入蛋白，贴在黑头部位，十至十五分钟后，蛋清被皮肤吸收，就可撕下，再用清水洗净。蛋清温和，适合任何肤质的人使用。

3、珍珠粉。上好的珍珠粉可以有效地去除角质和黑头，不仅在护肤方面有良好效果，在化妆品方面也被广泛使用。取适量的珍珠粉，加入适量的清水调成膏状，然后涂抹在脸上，可轻轻按摩，直达膏状珍珠粉变干，清水洗净即可。这种方法可以每周使用两次。

去除黑头的方法还有很多，但是使用每种方法之前最好先蒸一下脸，或者洗完澡后，毛孔打开，可以更好的去除黑头，清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

指导专家：涂博（头条号：涂博），暨南大学附属第一医院耳鼻喉科，主治医师，医学博士。专长：鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔疾病的治疗；支撑喉镜下喉显微微创手术治疗喉、声带良性病变等。

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黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用。使其接触空气中的一头而逐渐变黑。黑头一般生长在面部的T区。

去除黑头的方法有很多。

一.挤压法

先用粉刺针挑破皮再挤会让油脂粒容易出来，但是如果挤得不好就会发炎或者留下红印子，这种方法不推荐。

二.深层清洁法

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除老费角质层，这样堵在里面的油脂粒就能比较畅通的排出来。

三.溶解法

先敷热毛巾使毛孔充分打开，然后滴适量的黑头导出液到化妆棉上，过一段时间后把化妆棉撕下来就能看到黑头了。

友情提醒:去完黑头后可以用爽肤水之类的收缩一下毛孔，毛孔粗大可是很难看的