鼻炎痛苦死了，决定用体育锻炼来加强身体，谁可以给个健身方法。

常规锻炼也可以，需要坚持下去

综合调养效果更好一些

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动

长跑效果好一些，不过，天冷有鼻炎遭罪的

可以先从跳绳活动开始，鼻炎有所好转，再改为长跑

冬日缓解鼻炎

还是这样的答案啊

我来答吧,不要急,要消除紧张的心里,还有就要保暖...尽理让身体出汗啊,我前两天鼻子是完全塞的，医生说我不用看了，看不好的，因为慢性鼻炎是根治不了的，主要还是得看你自己锻炼好体质才行，，，我现在每天都坚持跳绳，主要是让汗跑出来，跑步天气太冷，鼻子容易受冷，反而没多大效果．．．试试我的方法吧，我现在已经好点了，，，，呵，才坚持两天，跳了两天绳子，现在只有一只塞了，交替的．．．．比以前好．．你试试吧

鼻炎有什麽治療方法嗎？

有偏方：鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：
用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效

我的鼻炎都治不好,怎麽办?

我的也是！不过我现在每天早上跑步跳绳，缓解了许多，很少复发，而且晚上也尽量少吹空调和风扇，那么很少机会会复发！

过敏性鼻炎怎样锻炼身体才能增强体质

晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动
,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。