感冒了，吃什么水果或零食好啊！

一、感冒了，吃什么水果或零食好啊！

当然感冒严重者最好吃得清淡，多吃水果和蔬菜，还要多喝水，还要多休息懂得善待自己，才能身体棒。

感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣、坚硬油炸、海腥食品。以防伤阴动火，损伤脾胃，降低抵抗力。

感冒时应戒烟酒、多喝茶。因为戒烟禁酒是预防上呼吸道感染的重要措施之一。而饮茶除了能生津止渴、提神醒脑、解油腻助消化外，还能发汗治感冒，故平时多喝茶对感冒有辅助预防治疗的作用。

二、上呼吸道感染可不可以吃柚子

柚子含有水分、维生素、矿物质等，具有化痰止咳、平喘润肺、祛火降燥、提高抵抗力、预防心血管疾病、美容护肤等作用，而对于呼吸道感染患者，饮食上不宜油腻、生冷、辛辣刺激性食物，不宜饮酒，应多喝水多吃水果蔬菜，而柚子对感冒类症状也有帮助，所以可以吃。

三、感冒吃什么水果蔬菜好？

苹果,梨子.西瓜都可以呀! 只要自己想吃的都可以吃的!

四、感冒可吃什么水果

什么都可以