过敏性鼻炎的治疗和预防效果好

一、过敏原预防

要防止过敏性鼻炎卷土重来，首先要预防过敏原，也就是容易引起过敏的东西。以下措施可有效防止过敏原入侵：

所有床上用品(床垫、被褥、枕头)均用密闭外套密封，每1 ~ 2周用60以上热水烫一次。

不要使用羽绒和丝绸制成的被子，也不要使用毯子。

地毯不铺在室内。

毛绒玩具很容易成为螨虫的孳生地，不要放在床上。

不要在家里养狗、猫、家禽、鸟和其他宠物。

定期用农药杀灭蟑螂。

花粉是室外环境中最常见的过敏原，要尽量避免各种花粉吸食人。花不在室内生长。

木材或其他易发霉的废弃物不堆放在室内；腐朽的植被中有很多真菌孢子，要注意除草。保持室内空气干燥。

第二，防止有害刺激和空气污染

冷空气和污染空气会刺激鼻粘膜，引起过敏性鼻炎发作，加重症状，应特别注意。

严禁吸烟和饮酒，避免被动吸烟。避免辛辣食物。

注意冷暖，随温度变化及时增减衣物。

预防感冒和着凉，容易诱发过敏性鼻炎或加重过敏性鼻炎症状。

最小化温差。

第三，把握日常保健

过敏性鼻炎反复发作也和很多因素有关，比如情绪低落，免疫力低下，但是没有办法解决，只需要持之以恒。

保持身心愉悦。过度的愤怒、抑郁、担心等精神刺激和心理应激会诱发过敏性鼻炎或加重过敏性鼻炎症状。

加强锻炼，增强体质。散步、慢跑、中国传统太极拳、体操等。

冷水洗脸可以增强身体对气候温差等变化的适应能力，刺激皮肤，增加局部血液循环，从而保持鼻腔和呼吸道通畅。

用热水(42~ 45)泡脚可提高鼻粘膜表面温度，减少鼻腔对抗原攻击的早期反应。睡觉前可以泡半个小时脚。鼻热蒸汽吸入也有同样的效果。

季节性作者可在发病前2周左右提前用药，可有效预防或缓解发病。

适当使用免疫调节剂。

总之，这些预防措施在治疗过程中不可忽视。这样才能提高疗效，有效防止复发。