冬季鼻炎患者的鼻腔按摩

介绍：冬天气候变化剧烈，冷空气的刺激是最容易伤到鼻子的，尤其是慢性鼻炎的朋友，冬天容易复发恶化。

安徽省中医院传统治疗中心主任肖洪波推荐了一种简单有效的鼻子按摩方法。

揉捏唐寅：将右手中指腹部压在唐寅点上，食指末端压在宽珠点右侧(眉毛内端)，无名指末端压在宽珠点左侧，三指逆时针按压100次。

项英穴：双手食指一侧同时按压两侧项英穴，每次点击50次。

按摩要素：用右手手掌(劳宫穴)按在鼻尖上，逆时针按摩50次，再用左手手掌顺时针按摩50次。

揉鼻子：双手并拢，双手近端放在鼻梁上端两侧，从唐寅到嘴唇来回推50次。

啄承气和四拜穴：双手和鸟各啄承气穴(眼球直下到眼眶下缘)50次。

沐浴面：先用双手相互搓揉至手心发热，再用手指推揉面部，包括鼻子、额头、脸颊。

此外，山药粥具有补气的作用，能有效预防感冒。同时注意冷暖，适当增减衣服。

此外，煮醋熏屋，用醋蒸气净化空气也是一种简单有效的空气消毒方法，也有助于预防感冒。