鼻炎预防方法

引言鼻炎给现代生活带来很多困扰，越来越多的人患有鼻炎，那么我们应该如何应对鼻炎，如何预防鼻炎，已经成为我们必须了解的生活常识性疾病。

鼻炎经常给我们的生活带来很多不便和烦恼。分为很多种。在工作生活中应该如何预防？今天过来看看！

鼻炎是指鼻粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻部疾病种类繁多，根据临床症状不同，大致可分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等；耳鼻喉科专家建议，鼻炎危害很大，得了鼻炎要及时治痰。另外，血脉不通，气机不利，会导致气滞痰阻，痰火郁结。

鼻炎的预防

1.戒掉不良饮食习惯：患者应避免或减少食用冰激淋等冷冻饮品，少吃白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等冷食。

2、自我按摩：双手合十上下揉搓，等待手掌两侧鱼际肌微热后再揉搓两侧鼻子；早晚各给自己按摩一次，每次来回揉鼻子50次。

3.远离过敏原：常见的过敏原包括空气粉尘、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、过敏性食物(如虾、蟹、贝类)、尘螨等。建议每周用热水(55以上)清洗床上用品和毛绒物品，用干衣机烘干或暴晒。

4、睡前晨间护理：早上用冷水洗鼻腔，每天晚上睡前用热水泡脚20分钟

5、注意保暖：过敏性鼻炎患者背部经常怕冷，保暖可以预防疾病

在压力越来越大的今天，一定要时刻保持良好的生活习惯和饮食规律，掌握鼻炎的预防方法，才能远离鼻炎的困扰。