秋季儿童鼻炎如何预防

引言秋季气候多变，冷空气刺激引起的鼻炎患者逐渐增多。当鼻炎发生时，人们会流鼻涕和打喷嚏，影响他们的正常生活和工作。目前还没有治愈的方法。

东南大学附属仲达医院中医科主治医师丁洪明推荐了一种简单、可行、有效的保健方法。早晚洗脸时，建议先用冷水洗脸，然后用一盆冷水洗脸，屏住呼吸，将鼻子浸入冷水中。你可以连续三次在一秒钟左右离开水。然后用拇指和食指捏住鼻梁，上下搓30下。

医生指出，由于环境污染、空气刺激、病毒和细菌的入侵，感冒诱发的鼻炎也明显增多，特别是中小学生患鼻炎的概率也呈上升趋势，主要与鼻腔抵抗力弱有关。这种方法的目的是训练鼻腔的抵抗力，通过冷水增强鼻腔的耐寒性，湿润鼻粘膜，清洁鼻腔。揉鼻梁的目的是为了加快血液循环，提高抗寒和抵抗力。

天气冷的时候，许多父母喜欢给孩子戴上大口罩。虽然有助于他们切断外界空气的不良刺激，但降低了他们的抵抗力，尤其是强烈冷空气的刺激。因为他们没有经历过耐寒训练，鼻腔暂时无法适应冷空气的刺激，降低了他们的自我调节能力，受到侵害。

医生建议在初秋的时候，逐步锻炼孩子的耐受力，不要过早戴口罩，帮助孩子提高鼻腔的自我调节和抵抗力。