夏天如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是夏季发病率较高的呼吸道疾病。那么你知道夏天怎么预防过敏性鼻炎吗？

夏天来了，热浪袭人。家家户户，办公楼都开了空调。每到这个季节，门诊过敏性鼻炎患者的数量就会明显增加。前天，一个穿着职业套装的女白领走进诊所，一进门就说：“医生，我这几天进了空调房就一直打喷嚏。连续打了十几次，还是流鼻涕。肯定是过敏性鼻炎。”检查后我告诉她是因为她得了过敏性鼻炎，问她知不知道自己对什么过敏。她连忙说：“我对空调过敏。”你对空调过敏吗？其实她的回答并不确切。检测了她的过敏原后，我告诉她，她对屋尘螨和尘螨过敏。

过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，全球患病率约为10%-40%。变应性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，这些症状在接触过敏源时立即出现，同时影响患者的行为能力和生活质量。该病常伴有哮喘、鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等。花粉是季节性变应性鼻炎患者的主要过敏原，尘螨是常年性变应性鼻炎的主要过敏原。国际研究证实，屋尘螨和尘螨是世界上最常见的两种螨类。因此，避免接触包括屋尘螨和尘螨在内的过敏原是过敏性鼻炎治疗策略的一部分。

在我国南方，温暖湿润的气候有利于尘螨的繁殖。夏天来了，空调闲置半年再开，空调蒸发器里堆积的大量尘螨就会吹入室内。另外，封闭的空调房间，空气缺乏流通，干燥的空气容易使屋内灰尘上升。其中所含的尘螨乘机进入鼻孔，掀起波澜，引起一系列鼻部症状。因此，夏季使用空调前必须进行深度清洁，空调房间应定期通风，以降低尘螨浓度。

室内尘螨常见于床上用品、地毯、窗帘和纺织品中。有的患者抱怨每天晚上躺下或早上起来都会打喷嚏，主要与螨虫过敏有关。定期清洁床或被褥可以控制尘螨在床上的堆积，或者使用防螨床罩和枕套可以减少过敏原与患者的接触，改善过敏症状。

地毯也是屋尘螨的重要栖息地，有可能成为清扫被褥后再次生长的屋尘螨的来源。去除地毯和悬挂的纺织品也是控制屋尘螨的有效方法，所以真的不可能去除，最好用吸尘器勤打扫。另外提醒大家，冷水洗不能除螨，只有60的水才能杀死螨虫。对于患有过敏性鼻炎的儿童，尽量不要玩毛绒玩具，毛绒玩具容易积灰，引起过敏。

除了尘螨过敏原，广州还有一种常见的过敏原是蟑螂。温暖的环境和充足的食物是蟑螂生长繁殖的重要条件。广州的很多建筑里都能看到蟑螂，这里一年四季都很温暖(尤其是湿热的夏天)。可以控制蟑螂入侵的因素有四：控制食物来源：所有食物都要密封放在冰箱里，家里不能有垃圾，碗碟要清洗干净后再放；使用农药：农药可分为少量，放置在蟑螂经常出没的地方；阻断入侵路线：严格阻断管道设备或其他开放设施周围的裂缝和裂口，可有效阻断蟑螂的入侵；彻底清洁：彻底清洁蟑螂经过的地方的蟑螂唾液、粪便、褐色分泌物，可以有效减少过敏原。因此，彻底清洁是减少家中蟑螂过敏原的必要条件。

在夏天享受空调的同时，希望你也能享受到呼吸顺畅的舒适感觉！