过敏性鼻炎的预防要点是什么

引言过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病。那么你对过敏性鼻炎了解多少？

近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率逐年上升，这与空气污染有关。此外，人们的房间装修和蛋白质摄入量增加可能会影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个体体质密切相关，有家族史。

季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。

过敏性鼻炎可分为季节性和常年性。

季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每年一些花木开花时会引起鼻子过敏。有数据显示，过敏性鼻炎的患病率为10%-40%。慢性过敏性鼻炎是由于家里环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、污浊的空气、油漆味引起的，少数人对鸡蛋、牛奶等食物过敏。值得注意的是，有些人经常认为自己常年感冒，但实际上他们很可能患有过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎一般无症状，有鼻痒、打喷嚏、清鼻、鼻塞、喉咙有痰、慢性咳嗽等。过敏性鼻炎可能发生在六个月大的婴儿到老年人之间，但过敏性鼻炎的发病率通常在青春期前的儿童中较高。鼻腔过敏往往发生在早上刚起床，温差大，空气忽冷忽热，空气质量差或者闻到一种特殊气味的时候。其特征是症状在两小时后停止或间歇性发作。

　过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：

1鼻过敏者应避免过敏原，如春季、夏季或初秋的花粉、家中的尘螨、毛毯或动物皮屑。

平时少吃冷食或冷食。比如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、白菜等等。

3空调环境下，时间不宜过长，电风扇不宜直接吹风。

4寒冷天气，早上起床后可以用手按摩项英穴位，直到变热，然后喝一杯温水，出门时戴上口罩、帽子和围巾，保暖防寒。

5用温水冲洗鼻腔。

多参加体育锻炼，比如游泳、慢跑、快步走、一种中国传统太极拳(太极拳)等。以增加他们的免疫力。