白领如何应对过敏性鼻炎

引言过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病。那么你知道白领应该如何应对过敏性鼻炎吗？

来自北京的马小姐在一家贸易公司担任要职。从夏天开始，过敏性鼻炎严重干扰了她的工作和生活。因为经常用纸巾擦鼻子，鼻子变得红肿，影响形象和工作。

因为过敏性鼻炎的“困扰”，马小姐的工作受到了挫折。后来经朋友介绍，去医院耳鼻喉科会诊。

　不良生活方式导致白领患鼻炎

医生说，部分“白领”长期接触电脑，显示屏的辐射会导致血液循环下降。另外，平时缺乏运动会降低身体的免疫力，从而引发过敏性鼻炎。马小姐的案例就是典型的一例，因为平时忽视了保养和预防，使得原本比较轻微的症状越来越严重。

　预防过敏性鼻炎发作应注意几点

时刻保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，尤其是早上5点到10点，这是花粉扩散的高峰期。最好不要长时间呆在户外；及时更换和清洗床单和被子，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；保持室内空气湿度或使用空气过滤器，尽量减少与电脑接触，防止鼻子过于干燥；戒烟戒酒，减少对鼻粘膜的刺激，尽量少吃鱼、虾、牛奶等过敏食物。