秋天如何预防鼻炎

引言秋季是鼻炎的高发时期，因此有必要预防秋季鼻炎的发生。那么秋季预防鼻炎的方法有哪些呢？

秋季天气干燥，早晚温差大，容易引起鼻炎。因此，秋季采取措施预防鼻炎是非常重要的。

首先，要坚持体育锻炼，增强身体的抵抗力。比如早上跑步，用冷水或冷水洗脸，可以增强体质，提高对寒冷的耐受力和对恶劣条件的适应能力，积极治疗上呼吸道疾病等全身慢性病。

其次，我们可以服用一些中草药来预防鼻炎。如感冒流行时，可服用荆芥、防风、板蓝根、甘草等中药，减少发病机会；感冒后，可尽早服用生姜红糖水，驱除“寒邪”；对于被污染的房间，白醋可以熏蒸进行空气消毒。

再者，避免各种导致人体抵抗力下降的因素。如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。或者当机体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚而入而致病。

中医普遍认为，感冒和病毒侵入人体，是导致鼻炎的主要原因。所以，在秋冬寒冷季节或寒流流行期间，出门要戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，做好隔离病人的工作。