春季防鼻炎七件不能碰

鼻炎是一种反复发作的呼吸道疾病，会严重影响我们的工作。这是鼻炎的高发时期，那么如何预防鼻炎呢？

　春季如何预防鼻炎

1.远离尘螨

春天是尘螨滋生的季节，我们的床垫、枕头等床上用品成了它们最爱的栖息地。平时要多注意晒被子，使用不过敏的化纤被子和床垫，不要用羽毛、绒毛或木棉做枕芯，选择其他合成材料，保证每年至少更换一次枕芯，不要使用纯毛毯。

2.远离花粉

春天是花粉传播的季节。对花粉或其他植物如柳絮过敏的女性朋友出门要戴口罩，回家要换外套。

　3.远离宠物

动物皮毛也是常见的过敏原。如果女性朋友对动物皮毛过敏，最好放弃爱，把宠物送出门外，远离宠物，清理宠物接触的所有物品。

　4.远离霉菌

霉菌喜欢湿度大的地方。所以在家里，首先要保持室内通风，其次要降低室内湿度，做好室内清洁卫生；清理潮湿区域，尽量去仓库、厨房等湿度大的地方。

5.少吃寒凉食物

中医认为鼻炎患者属于虚寒体质。感冒最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。低温食物可能增加呼吸道过敏反应，诱发过敏性鼻炎。因此，应避免冰制品和冷制品。

　6.少吃有农药的蔬菜水果

农药和劣质油在人体氧化代谢中容易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统平衡，增强过敏反应。

7.忌烟

避免出入温差大的地方；加强劳动和个人防护，避免或减少灰尘、花粉等刺激；调整情绪，积极对待。