经常睡到半夜醒来就感觉呼吸道很干燥，该吃什么好？

一、经常睡到半夜醒来就感觉呼吸道很干燥，该吃什么好？

睡觉前吃个苹果。有条件的话卧室放个加湿器，没条件的话放盆水在屋里也可以

二、如果呼吸道感觉干燥，吃些什么比较好

呼吸道干燥，与气候干燥寒冷有关，而舌苔白腻，则为寒湿所至，与脾，胃有关。

⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

三、为什么每一次午睡起来后会感觉呼吸道异常干燥

空气过于干燥或感冒前的证状，买个加湿器用吧，睡前喝一杯水，不要喝太多。

四、上呼吸道干燥，且有痰怎么办

阴虚，找中医看看为好