哪些精油该如何用

哪些精油该如何用

精油包括单方精油、基础油、复方精油等，是芳香疗法实现其疗愈功能的工具，在这个角度上，芳香疗法与精油之间的关系，相当于中医与中药之间的关系。

精油的使用范围非常广，美容护肤只是其中的一个分支而已。在众多的临床实践中，精油对于心理与情绪、身体各大系统的调理与疾病治疗，都有相当令人瞩目的效果。在西方，是主流医学的重要补充和辅助手段。

精油的品种很多，用法也很多，不可能一一列举，就那薰衣草为例子，随便说说吧。

在洗衣服时，最后一遍过水时，在水中滴几滴薰衣草，可以使衣服带上薰衣草的清香。

需要助眠时，可以在棉球上滴1滴薰衣草，放在枕下，薰衣草的气息可以帮助入眠。

薰衣草滴在纯净水中，充分摇匀，喷在空气中，可以在一定程度上防蚊虫。

在皮肤被热油烫伤或有小的外伤，可以立即用棉签滴1滴薰衣草，涂抹伤口，可以杀菌防感染促进愈合。

这样的例子实在太多了，如果再有其他精油的配合，那还可以组合成更多的复方精油，在生活中得到更多的帮助，这就是精油、芳香疗法能带给我们的美好的感受。

国内精油的品质良莠不齐，所以建议选择真正具有品质保证的国际著名品牌，例如英国的Quinessence和natural touch，这都是国际芳香疗法贸易协会成员，对品质管理非常严格。了解了这些专业的精油品牌的价格和质量行情，就可以知道国内精油市场究竟有多暴利了。既可以在它们的官网购买，也可以在淘宝的“邻家花园芳香疗法工作室”店里购买，这是这两个品牌的国内授权代理。

哪种精油可以入肺

要问薰衣草可不可以缩小毛孔，首先要看看薰衣草的功效。薰衣草精油的主要功效：促进细胞活力提升，净化肌肤，平衡油脂分泌，加强皮肤弹性，美白、改善晒伤、灼伤、湿疹等症状缓解皮肤敏感。安定神经，舒缓身心压力，抵抗失眠忧郁。【气味】草香调。清澈的花香，具有前中后味的变化 【功效】止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫 【皮肤疗效】 它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。薰衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草作为必备选择。 【有助睡眠】 将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。 【薰衣草净身浴】 倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。 【家庭应急】 薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。 【妇科抗菌】 如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。 【衣物防虫】 把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。 【心理疗效】 因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。 【生理疗效】 1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效。 2.薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。 3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。 4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。 【魔法配方】 1.使用的化妆品，如天然成分的晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，不仅可利用其抗菌力延长化妆品保存，并有效提供使用时的保健功效。薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。 2.最佳洗发配方：薰衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。 3.薰衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。 【不同功效的使用方法】 1、呼吸系统：抗痉孪，对感冒喉咙发炎都有效。 蒸气吸入：薰衣草精油2滴+茶树精油2滴+丝柏精油1滴 2、神经系统：安抚激动情绪，改善失眠、偏头痛等。 改善失眠/薰香：薰衣草精油3滴+乳香精油3滴+快乐鼠尾草精油3滴 3、循环系统：刺激白血球增生，降血压，镇静。 降血压/薰香：薰衣草精油3滴+伊兰精油3滴+甜橙精油2滴 4、生殖系统：治疗经血过少、经痛、白带等问题。 经期疼痛/按摩：甜杏仁油20ml+薰衣草精油4滴+天竺葵精油3滴+玫瑰精油3滴 5、肌肉：止痛，舒缓肌肉痉孪、扭伤、肌肉疲累。 肌肉扭伤/按摩：甜杏仁油20ml+薰衣草精油4滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油3滴 6、情绪：镇静。净化安抚心灵，消除头痛、紧张。 压力/薰香：薰衣草精油3滴+橙花精油3滴+回青橙精油2滴 【使用需知】低血压禁用，它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。 以上并没有提到薰衣草精油的收细毛孔的作用是吧（因为薰衣草最主要的作用是调节油脂平衡，愈疤的）要说薰衣草有收毛孔的功效，那是因为它有调解油脂分泌的功效，因为我们的毛孔粗大，大多是因为油脂分泌旺盛代偿性的毛孔增大，油脂平衡了，毛孔自然恢复了，但是如果毛孔长期处于扩张的状态，已经失去弹性，如果我们再不进行人为的收细毛孔，恐怕很能达到咱们想要的效果。呵呵推荐mm用以下配方收缩毛孔精油配方：柠檬2D+薰衣草2D+10ml葡萄籽油，做面部按摩。mm在使用精油的过程中，慢慢体会芳香疗法的魅力吧。