体育运动后气管痛

一、体育运动后气管痛

你好：,这种情况考虑是炎症引起，建议具体结合医生对症治疗。

二、我们中考的体育考 跑步跑好后 我进行呼吸 每次呼吸咽喉都很痛 有没有什么解决方法

是不是长跑了？？如果 是长跑那很正常，在跑之前可以呡一小口水润下喉，但是跑之前最好不要喝水，跑完后再呡一小口润下喉，跑完不能立刻喝水，切记！跑的过程中的呼吸大口呼吸，长吐气深吸气，有节奏的呼吸！希望能帮到你，曾经训练的时候的经验

三、跑完步嗓子疼怎么办

一般人跑步都是张着嘴跑步的，让嗓子处于张开状态，加上跑步速度又快，用嘴巴呼吸的频率就加快了，所以跑完步嗓子就会痛，平时多跑跑步就会减少这种情况的发生，休息一下有没有好转，还是没有好就买盒复方青橄榄含片含一下，嗓子会好一些的。

四、跑步时侯气管痛，不知道是不是该坚持

呼吸道太细了，很脆弱。平时运动少了，呼吸流量少，呼吸道负担小。突然一长袍，大量的气体冲击呼吸道使呼吸道受到强烈的刺激。

我在冬天长跑的时候也是呼吸道生疼，这是因为冷空气刺激。原因类似。

正确的跑步方式，约为5步一个来回换气，尽量鼻吸，口吐。

五、跑步时呼吸道有种干裂的感觉，而且跑不到一公里时右腹部处有疼痛感，如果继续跑疼痛会加剧，但停下来一会

一看就是平时不跑步的人，突然开始跑步造成的反应。建议可以从快走开始，先快走一周，每天加快自己快走的速度，适应快走以后产生的加剧的呼吸。让你的心脏和呼吸道都能适应这样提高后的运动量。然后再采用快走和慢跑间隔的方式，锻炼1~2周。然后才逐步过渡到跑步状态。祝跑步愉快。