秋季流行性感冒如何防治

一、秋季流行性感冒如何防治

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。 流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。 秋季感冒防治 预防措施上应注意保暖；增加体育锻炼；流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通；目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。 感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。 从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，去医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。

二、秋季咳嗽如何防治最有效

进入秋季，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等，造成人体免疫力下降，在气候变化刺激下，机体调节易失去平衡，进而出现秋季咳嗽。 秋季咳嗽不可乱用药

专家提醒，这种秋季咳嗽被误认为感冒的几率很高。很多人自以为是感冒

，自行服用感冒药来治疗。实际上，秋咳为秋天燥邪侵犯人体所致，盲目用不相干的感冒药、抗生素等，会逐渐损耗人体正气，加重病情。用止咳药如复方甘草片等来止咳，则是治标不治本，往往会掩盖病人的症状，以致耽误治疗。一旦出现较为严重的咳嗽，应到医院查出病因对症下药，切勿随便服用止咳药物。

秋季咳嗽因病因不同

一般分为温燥和凉燥两种，在防治上有着不同的特点。温燥一般发生在初秋，有咳嗽少痰、不易咳出、咽干鼻燥等特点，在治疗上主要是疏风清热、润肺止咳，常见的方剂为桑杏汤等。凉燥一般发生在中秋过后，往往容易与感冒混淆，如头痛、恶寒、发热

，但无汗无痰，在治疗上主要是疏散风寒、润肺止咳，常用的方剂有杏苏散等。中医讲究辨证论治，用药更是因人而异，在秋咳严重时，最好还是接受汤药治疗。待病情稳定后，方可以使用中成药来稳定疗效。

秋季咳嗽饮食注意

对于容易秋咳的人来说，“多喝水”决不能当成是一句轻描淡写的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜，或用之熬汤服用，也是一种缓解的方法。此外，吸烟、饮酒也是导致燥咳的重要因素，因此，少抽烟、少喝酒是秋天的养生原则之一。

三、怎样才能减少呼吸系统的疾病？

秋后，白天持续高温，大家像夏季一样享受着空调带来的清凉，夜幕降临后却飘来阵阵秋风，后半夜有时更是凉风嗖嗖，气温下降，昼夜温差大容易导致患感冒、腹泻、哮喘等消化系统和呼吸系统疾病。

如何预防秋季常见呼吸系统疾病？秋后昼夜温差大，空气干燥，呼吸道黏膜频繁受冷暖空气的刺激，使黏膜上皮纤毛运动紊乱，免疫力低下，给病毒以可乘之机，导致呼吸疾病的发生。

目前还不是秋季呼吸系统疾病的高发季节，但是已经有增多的趋势。9月底和10月份是呼吸系统疾病的高发时节，提醒大家要及早预防。在预防呼吸系统疾病方面，应随气温变化增减衣物，避免风寒侵袭，注意多饮水，保持呼吸道湿润，体弱者应少去人群密集的公共场合。

秋季最常见和高发的消化系统疾病是腹泻。同时，在秋季，还易出现头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽等一系列症状。那么，如何预防秋季常见消化系统疾病？

预防秋季疾病应少吃太油、太甜、太辣的食物，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物。同时应多运动，促进血液循环。对于一些过敏体质的人来说，秋季要少食新鲜鱼虾，减少外出，尤其要少到枯草多的地方去。最主要的还是要注意自我保健，做到衣食住行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力。

每年10月到11月之间是秋季腹泻的高发季节，很多情况是因为吃了不干净的食物，或起居不慎，胃肠受凉而引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水分和营养物质。

一、秋季腹泻的症状

1、发热。发病初期多先有发热、咳嗽、流泪等上呼吸道感染现象，体温较高，一般为38～40度。

2、腹泻。不久，开始腹泻，一天拉稀十几次，甚至二十几次，多是“哗啦”一下，几乎是从肛门中窜出来。大便呈水样或蛋花样，无特殊腥味及粘液、脓血。

3、呕吐。频繁呕吐，吃什么吐什么，有时不吃也吐，开始时吐清水样的东西，之后吐出黄色的苦水。

二、怎样预防秋季腹泻

秋季腹泻是传染病,经粪口传播，也可经呼吸道感染致病。所以,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的, 认识到了这点，爸妈就知道如何预防宝宝患秋季腹泻了。

1、有效洗手 饭前饭后都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手(即有效洗手)。

2、保持空气新鲜 切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

3、餐具、炊具用前消毒 餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

4、讲究食物放置 冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置。必须煮沸后食用。建议使用专用消毒锅或微波炉。

5、不要滥用抗生素 多数腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。

6、不接触腹泻病人 不去病人集中的医务场所，少去公共场所，减少接触腹泻患者的机会。