喝什么茶养胃？

喝茶养胃可以根据每个人胃的情况来看。

如果是胃寒的就要喝一些温性茶，胃寒一般表现是胃疼，喝些温水或者胃部保暖后疼痛就减弱了，呕吐，口淡，喜欢热饮，吃饭不消化，舌头颜色淡，舌苔白滑。平时喝一些及中、重度发酵乌龙茶，这些属于发酵程度高的茶，经过发酵之后，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是红茶、老白茶、黑茶、熟普喝的时候加适量的红枣和桂圆、枸杞，养胃暖胃的效果会更好，也可以喝大麦茶。

如果胃热、胃火旺的人，就要喝一些凉性茶。胃热、胃火大一般表现是腹胀、口臭、牙龈肿痛、便秘、口舌生疮等。如果是喝红茶，会助长胃火，不但不会养胃，反而会更严重。胃热、胃火旺的人可以喝一些绿茶、生普、轻度发酵乌龙茶、新白茶、茉莉花茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶、麦冬茶。

胃部健康的人，要说喝什么茶养胃的话，我认为是要看饭前还是饭后。饭前空腹，就要减少对胃的刺激，喝温和的，淡一些的茶，像是红茶、老白茶等，如果是饭后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、乌龙等。但是在饭前饭后半个小时内不要喝茶，饭前半个小时内喝茶稀释胃液，饭后半个小时内喝茶会影响铁或其他营养物质的吸收。如果本身有胃溃疡的人，建议不要喝茶。

大家可以根据自己胃的情况，挑选适合的茶。

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大家都在讨论茶叶茶，家医君就来补充推荐一个专门养胃的泡茶方子吧。

石斛5克 红参片5克 茯苓5克

一日两剂，煮水或泡茶频服。或平日调养，不拘时服。

别看这款养胃茶就三味料，却是集合了中医三派之长。石斛微寒养阴，久服厚肠胃；红参性温养阳，疗胃肠中冷；茯苓性平健脾，渗脾家之湿。

方仅三味，兼顾阴阳，有补有泻。石斛、红参为补，茯苓半补半泻，即健脾为补、渗湿为泻。皆入脾胃经，养胃护黏膜。如果脾胃虚弱常腹泻，三餐不节胃不适，胃肠溃疡恢复期，都可常饮常养。

中医讲，肾为先天之本，脾为后天之本。意思是，我们出生前靠父母化生的肾经滋养，出生后就要靠脾胃自给自足。 若脾胃不好，食则无味，补也无效。所以，养胃是我们一辈子的功课。

养胃茶只是这门功课中一个小引子，而我们该注意的还有很多，如平时少吃生冷、油腻的食物，就算非常饿吃饭的时候也要控制分量不要吃撑，保持自己的心情开朗等等。

温馨提示一句，这个方子是不适用于暴饮暴食所致的胃胀、消化不良的哦。

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