支气管炎（哮喘）在日常生活中如何保养

一、支气管炎（哮喘）在日常生活中如何保养

你好，我也有哮喘病

告诉你，你应该加强锻炼

另外避免过敏源

远离有灰尘的地方已经刺激性气体

多吃一些清热去火的东西

避免冷空气与感冒

二、气管炎吃什么好，怎样保养？

你应该不是气管炎，而是过敏性咳嗽（或叫咳嗽变异性哮喘），夜间重、咳嗽不易控制等较像过敏性咳嗽。对喝水，不要吃辛辣食物，及过甜过咸过冷过热食物，口服点美普清止咳效果好。若咳嗽时间超过8周，建议去呼吸科看看。祝你早日康复！

三、多年慢性支气管炎怎么保养？

多年慢性支气管炎，建议如下： 现在需要要治疗： 1、“患慢性支气管炎几十年，咳嗽不断，晚上特别严重”，说明现在仍然可能存在比较严重的感染，建议到正规医院全面检查，如血常规、胸透，然后进行输液治疗，抗感染消炎止咳化痰。 2、找一位有经验的中医师辩证施治，进行中医药调理一段时间。 保养方面： 1、尽可能的避免感冒，一旦感冒赶快治疗，彻底治疗，这是避免慢性支气管炎继续发展的最重要的！ 2、冬天注意保暖，多喝水，戒烟酒，不吃高盐食品和甜食。 3、冬天需要常备预防感冒的药物。 4、可以经常吃点清热解毒的中成药， 5、加强营养。 6、运动锻炼，持之以恒，可以增强抵抗力。

四、慢性支气管炎调养100招？具体要怎么调理？

1、蒸气吸入法：在慢性支气管炎发作期间，自感有咳痰不爽、胸闷气阻，这是因为痰液过于稠粘，附着于支气管壁，难于用咳嗽的方法使之自行排出的缘故。此时可用直径为10∽15厘米的深桶杯盛半杯开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸气。待水稍冷再换开水，反复2∽3次，便可将痰顺利咳出。

2、走动转体法：较长时间卧床的病人，其咳喘症状都较为严重，行动也感吃力。因此，在气候较为温和的中午，应设法让稍能走动的患者在室外漫步;畏惧寒冷者也应在室内活动。即使是确实不能起床者也应由家属经常为之翻身、叩背，因为这些活动所造成的体位改变和肺部震动，都有利于血液循环和体液循环，更利于痰液排出。

3、紧急抠痰法：严重的慢性支气管炎伴肺气肿的老人，很可能因感染严重，气管粘液、炎症渗出白细胞、脱落的上皮细胞太多而形成大量块状痰。病人发生痰阻时，家属即用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸向其喉，将阻塞的痰块抠出，便可达到急救的目

4彻底治愈一般需要使用中药，一般用德 ***浦钦炎清茶。

五、支气管炎吃些什么食物保养

⑴生活调理

①避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。

②保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。

③若常自汗出者，必要时可予玉屏风散。

⑵饮食调理

食宜清淡，可以使用中吢炎清茶调理，还是不错的给予营养丰富易消化吸收的食物，进食要规律，有节制，少食多餐，忌暴饮暴食，忌食生冷、寒冷，肥腻及辛辣燥热的食物。

急性支气管炎，可分为风寒、风热、燥热三种类型。在饮食上依据分型选用膳，可以收到良好的效果。

清淡、低钠饮食：清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。

5、适当进食葱和蒜：葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制氧化酶，减少机体释放炎症介质，对过敏体质的人较好。

6、依据病情的寒热选择不同的食物：如属寒者用生姜、芥末等；属热者用白菜、苘蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等；体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。 7、忌生冷及咸食：忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，从而使慢性支气管炎症状加重；咸食可使体内水钠潴留，加重支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽、气喘等症状。

8、忌食腥发及肥腻之物：腥发之物，特别是海腥类，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等，除助湿生痰外，还可引起过敏；油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿生痰。

9、忌辛辣刺激性食物：辛香湿燥之品，易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴，对慢性支气管炎的恢复不利。故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、等。

六、气管炎平时应该注意什么？？要怎么才能养好？

平时注意保护自己的气管，尽量不要吃辛辣带刺激的食物，多吃一些清淡的。另外不要受凉！