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艾灸常见的几个部位是哪里?

时间:2023-06-09 19:10:04作者: xuhdhx

艾灸常见的几个部位如下:

1、身柱穴

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间,灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。

2、大椎穴

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

3、中脘穴

中脘穴属宴颂任脉,位于腹部正中线,脐上4寸,艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进厅祥清消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。

4、关元穴

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸,艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

5、气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸,灸气海有延年益寿、养生保健的作用。

6、神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经,又名脐中,艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。

7、足三里穴

足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指,足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,补虚强身等作用。

8、三阴交穴

三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘,三阴交是足三阴经(脾经、扮前肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用。

以上内容参考:百度百科-艾灸穴位图

1、35岁前灸“肺俞”:

年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又贪凉喜食冷饮,很容易感冒。因此,保护肺气非常重要。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,主宰全身在表之卫气,固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。

2、35~60岁灸“足三里”:

足三里穴位于小腿前外毕租侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴,贵在坚持,因此古人有“若要安,三里不曾干”的说法。

3、60岁后灸“关元”:

该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为1日1次,贵在坚持。

夏季艾灸适用于中老年人、儿童以及各类亚健康人群。

适宜病种包括呼吸系统疾病,如哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染、肺气肿等中神;消化系统疾病,如慢性胃炎、功能性消化不良、卖数亏消化性溃疡、慢性结肠炎等。

风湿骨伤类疾病,如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病,以及肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等属于中医“痹症”范畴,以受寒疼痛加重为特点的一类疾病;泌尿生殖系统疾病,主要包括虚、寒性的痛经,慢性盆腔炎,遗尿症,夜尿症等。

以上内容参考:人民网-夏季艾灸三大养生穴达到冬病夏治之效 适宜老幼及亚健康

1、关元又名丹田,是任脉之穴,位于脐下三寸,是任脉和足三阴经交会穴。功能:为一身元气所在,为生化之源,男子藏精,女子藏血之处,具有通调冲任,调理气血,被肾固精的功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

2、命门 又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。功能:命门者,诸精神之舍也。男子藏精,女子以系胞,其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。

3、 又名下凌,为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一。位于膝眼下三宴信寸,胫骨旁一寸。调补足三里,实即培补后天,是养生保健正祥兄的第一要穴。

4、中脘又名太仓,为手太阳,手少阳,足阳明之所生,任脉之交会穴。位于腹部正中线,脐上四举袭寸处,相当于五指的宽度。功能:调理胃气。

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