腹式呼吸与胸式呼吸的区别

你好，人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。胸式呼吸时， 只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。 腹式深呼吸是健肺的好方法，不仅弥补了胸式呼吸的缺陷，而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化，保持良好弹性，防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动，可使机体获得充足的氧，也能满足大脑对氧的需求，使人精力充沛。腹式呼吸运动对胃肠道是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出，预防老年人习惯性便秘等病。许多中老年人大腹便便，极易引起心脑血管病、糖尿病等，使健康受损，缩短寿命。如坚持做腹式深呼吸，既可锻炼腹肌，消除堆积在腹部的脂肪，又能防范多种代谢性疾病的发生。

呼吸系统与呼吸作用有什么关系

呼吸作用 1．新陈代谢：生物体与外界环境之间物质和能量的交换，以及生物体内物质和能量的转变过程。2．植物在任何活细胞都进行呼吸作用，对外通道主要是叶片气孔。3．呼吸作用：生物体吸收氧将有机物分解成二氧化碳和水，并释放能量的过程。 表示式：淀粉＋氧→二氧化碳＋水＋能量4．光合作用与呼吸作用的区别：5．为什么新疆产的哈密瓜特别甜？6．外界条件影响呼吸作用：温度、水分、氧浓度、二氧化碳浓度。7．呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成。它的主要功能吸入氧和呼出二氧化碳。 呼吸道由鼻腔、咽、喉、气管和支气管组成。 肺位于胸腔内，左右各一个，由许多肺泡组成。肺泡有哪些结构特点与呼吸功能相适应？8．呼吸运动包括吸气和呼气两个过程。 呼吸运动原理： 成年人平均每分钟呼吸次数是16－18次。9．肺活量：尽力吸气之后，再尽量吸气时所能呼出气体量成年男子3500－4000毫升。女2500－3500毫升。10．人工呼吸根据呼吸运动原理进行。11．人体内气体交换包括肺部和组织细胞里的气体交换。气体交换通过气体的扩散作用来完成。12．人体内部保持着一定的温度称为体温。我家的地拖不洗，有一次长了一堆白蘑菇。

呼吸系统（Respiratory System）是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。呼吸系统的机能主要是与外界的进行气体交换，呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，完成气体吐故纳新。呼吸系统包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。呼吸作用，是生物体在细胞内将有机物氧化分解并产生能量的化学过程，是所有的动物和植物都具有一项生命活动。如果你不洗，还能长蘑菇。