脑梗有哪些好的调理方法？

脑梗死也就是俗称的“中风”，是危害中老年人生命和健康的常见病，存活者70%以上都有不同程度的功能障碍，其中40%为重度残疾，复发率也高达40%以上。

脑梗后我们应该做哪些康复活动来帮助恢复正常的生活工作呢？

1偏瘫肢体的被动运动。多数患者一开始患肢不能主动运动，为了保持关节的活动度，预防关节肿胀，应该尽早开展被动运动。比如可以用健侧上肢帮助患侧上肢上举。一般从近端关节到远端关节。

2步行训练。可以在平衡杠内行走或者减重步行。

3床上运动和坐位训练。可以在床边站立。在康复师的协助下，双下肢持重站立、交替屈伸练习。

4物理因子治疗。可以使用电刺激、红外线、机械刺激等。

5传统疗法。可以使用针灸、推拿治疗促进主动运动的产生。

6精细动作训练。当主动运动产生后，要进一步促进运动的分离，就是精细动作的产生。脑梗后的康复越早开展越好，越有利于神经的恢复！

（1）肺气肿和脑梗饮食禁忌：

因为西医不说调理，因此，我就从脑梗死发生后的一些注意事项来说一说吧！

1.脑梗死的发生都是有原因的，最常见的原因是动脉粥样硬化，因此，要积极控制血压、血糖、血脂，减缓动脉粥样硬化的发展，尽量减少脑梗死复发几率；

2.饮食上，首先要保证营养均衡，如果有高血压、糖尿病、高血脂等问题，要严格控制盐分、脂肪和总热量；

3.要积极康复，针对受影响功能的不同，请康复医生制定一套恢复计划，包括胳膊腿的活动能力、语言能力、吞咽功能等的康复；

4.除了有计划的康复之外，每天还要有适当的锻炼，中等强度大约30分钟；

5.保持好心情愉快，有利于恢复，如果心情实在抑郁，自己不能排解，也可以辅助应用一些抗抑郁药物及心理治疗；

6.尽量保持一个好的睡眠；

7.如果需要，可以口服阿司匹林及他汀进行二级预防；哪些人需要服用我之前的问答里有详细介绍；

8.定期到医院复查一下血糖、血脂等情况，和医生见见面，说一说最近的感觉，安排下一步的治疗。

脑梗死发生后，一定要保持积极心态，积极康复锻炼，做好二级预防，减少脑梗死的后遗症及复发几率。