气喘病人平常要注意什么？

在食物上麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等都可以引起，食用时应加以注意。
在锻炼上到注意以下几点：
一、凡是近日内出现频繁咳嗽、多痰、咽痛、鼻塞、喉燥、流涕发热或胸闷等现象，除进行散步、徒手体操等活动外，一般不宜进行较剧烈的体育锻炼。
二、气喘病人清晨锻炼，最好不要一下子就跑到室外，以免吸入冷空气而刺激气管痉挛，导致气喘发作。应该在窗旁或门口先活动身体，做好准备活动，使体温稍有上升，这样就能对户外的环境较好地适应了。
三、气喘病人每次体育锻炼，时间不要超过３０－４０分钟，最好每天一次，至少应坚持每周锻炼４－５次。锻炼时运动量不要过大，要逐渐增加。运动时的最快心率不宜超过每分钟１２０次，呼吸次数也不宜超过每分钟３０次，以免发生胸闷。
四、最好能选择增加肺活量的运动项目。例如慢跑、划船、游泳、骑自行车、徒手体操等，这样可以增强肺的有氧能力，持之以恒地进行，肺活量增大后，对防止气喘的发作有好处。
五、锻炼时，切忌突然中止，结束时应进行５分钟左右的轻微放松活动，或者让心率恢复到接近正常水平时停止锻炼。

老年人得了肺气肿该怎么保养?

肺气肿患病之后身体的保养非常重要尤其要注意一些日常食物配比多吃一些水果蔬菜，少吃脂肪含量过高的食物，尽量吃的清淡一些。

肺气肿这种疾病的发作主要是因为患者长期会出现明显的气管炎或者一些比较严重的支气管类的疾病，一些患者的治疗不是很及时，多以导致病情恶化的非常严重，有的人在生活中还会在治疗之后身体的虚弱情况也比较严重，一些患者甚至会有身体抵抗能力下降的情况，所以在生活中一定要多加保养。

1.患有肺气肿的患者，患病之后身体上呼吸比较不顺畅，适当的做一些运动，比如多进行一些慢跑。能增加肺活量和耐力，如果养成慢跑的习惯。慢跑时维持呼吸均匀，好处是能够帮助患者每天有足够的氧气进入体内，这样可以保证患者正常的呼吸需求， 能够帮助患者身体逐渐看康复。

2.患者要保证身体不会有比较严重的感冒。如果感冒会对患者的呼吸道造成更大的损伤，尤其在春季开始，患者应该注意些先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，坚持进行。每日数次，每次15分钟，热敷的时候要注意至皮肤微红为好，这样可以增强呼吸系统的各项功能。

3.患者在治疗之后，肺气肿这种疾病的恢复需要患者在饮食上面多加注意，保养期间要注意适当选用蛋白质含量较高而且还有丰富维生素的食品，常见的一些事物如奶制品，蛋类，肉汁等等，而且也要注意在日常生活中平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量这样可以保证身体内需求得到满足不会过量。

肺气肿生病之后很多患者都会出现比较严重的咳嗽，这个时候可以适当地多喝一些温水，同时也要注意些多做保暖，不能要喉咙收到损伤，所以这个时候尽量多吃一些梨子，能够缓解喉咙的负担，同时也可以起到润肺通喉咙的效果，有助于患者后期身体的逐渐恢复。