我今年四十五了,有肺气肿,肺大泡,要怎么锻炼身体比较好?可以通过跑步来...

如果你有肺气肿而且伴有肺大泡的话，吾建议您通过跑步进行来提高肺活量，因为跑步是比较激烈的运动，容易导致您的肺大疱发生破裂，导致气胸的产生，严重的话可能会影响生命的质量，建议您可以通过散步来调理您的身体，平时可以适当的吸吸氧

肺气肿如何:锻练长跑行不?

长跑会增加肺活量。可能会引起呼吸困难。建议慢步行走，如果感觉累，就经马上停止了。

肺气肿要注意些什么?

慢性支气管炎是由多种原因引起的。临床上以长期咳嗽、咯痰、喘息为主证。常在寒冷季节及气候剧变时反复发作。本病如迁延不愈，可并发肺气肿，甚至肺原性心脏病。 
1.积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。 
2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。 
3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。 
4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。 
5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。 

慢支肺气肿可以做俯卧撑运动吗

最好是不要做。俯卧撑可以算是一个剧烈运动，肺气肿病人做的话，会增加其耗氧量。