得了肺气肿怎么办

肺气肿怎么办？肺气肿常表现为呼吸困难，很多患者为此担忧。今天，边肖将介绍一些呼吸练习，帮助病人尽快恢复呼吸。

为了更好的控制肺气肿的进展，在治疗肺气肿的同时，不能忽视呼吸锻炼。改变不合理的呼吸方式，在此基础上做呼吸体操，有助于改善肺功能。肺气肿呼吸体操怎么做？现在我们来看看这篇文章的介绍，希望对大家有所帮助。

第一节，压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。

(1)肺气肿病人呼气时，主动收腹，双手四指按在腹部，肘关节前移，约束胸部。(2)吸气时，肩部向后扩张，增加肋骨的活动范围。重复两个八拍。

第二节，压腿盘膝：

(1)从左腿向左向前迈一步做左弓步，重心在中间，双手放在左膝。(2)重心向前落在左脚上，向下落在压腿上。(3)有节奏地前后移动重心，重复八次；换右腿同上，重复八次。(4)之后，双腿并拢微微屈膝，做绕环膝运动，左右方向转圈，每次重复八次。

注：老年人常有下肢无力的症状。这一节是增加下肢力量。压腿深度和膝圈范围应根据肺气肿患者的具体情况逐步确定。

第三节，单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。

(1)吸气，通过腹部和胸部举起一只手臂，将手掌变成支撑手掌，保持手臂靠近头部，尽可能向上。另一只手臂掌心向下，同时身体侧向下拉伸，用力向下压。(2)呼气时恢复。用另一只手臂抬起，如上。重复四个八拍。

注意：呼吸要腹式。呼气时，尽量收腹，双臂伸直。在x光下观察到该切片的活性，横膈膜活性增加了1厘米。

第四节，抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。

(1)双手向右持球，身体向右转动，右手向上，重心向右移动。(2)向左转，然后左手向上，右手向下，重心向左移动。四拍八拍。全身放松，上身以腰部为轴旋转，臂、腿、腰动作协调缓慢，呼吸自然。

第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。

(1)双手向上伸直，掌心向上，如托起天空。以腰部为轴，将腰部向左转动。一共做八次。(2)向右转腰八次。

注：本节是通过腰部活动防治老年性背痛。转速较慢，振幅逐渐增大。不要转动头部，以防头晕。一定要旋转腰部，让腰部有一个前凸的运动，避免以髋关节为主的活动。

第六节，蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。

(1)下蹲时呼气，脚跟离地，双手托住膝关节，肘关节向外。(2)站起来吸气，双手水平举起。一共打两个八拍。

注意：蹲的深度要看患者是否有肺气肿的可能。对于不能深蹲的人，可以向前弯腰。

第七节，甩打：放松，自然站立。

(1)上身以腰部为轴，同时腰部带动肩部，再带动两臂放松摆动。腰部向左旋转，带动左前臂和手摆动腰部和背部(命门点附近)，右前臂和手摆动腹部。(2)腰部向右旋转，带动左前臂和手拍打腹部，右前臂和手拍打腰部和背部。

注意：投掷时，手臂像鞭子一样放松，随着腰部旋转，用手臂和手投掷，不要用手。全身肌肉一定要放松。随着跳动，两下肢一起做轻微的下落动作，要有节奏，要轻，要重要。这不仅是一种全身性活动，还会增加下背部肌肉和腹肌的肌肉张力，改善腹部和背部的血液循环。每个重复八次。

第八节，捺腹呼吸：自然站立。

(1)呼气时，双手叠放在肚脐上