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哮喘不可怕 可防可控的小常识需要注意

时间:2021-04-24 14:41:24作者: hdhuxi.com

哮喘广泛意义上来说,是包括肺部疾病、心脏疾病等引起的一个症状;狭义上的哮喘就是指支气管哮喘。哮喘这个病症,就像普通的咳嗽一样难受,咳不停,但相比而言,更严重的是哮喘无法治愈,经常会复发,而且会出现胸闷气短、喘息、咳血等症状,所以要比一般的咳嗽要严重,甚至影响到正常的生活以及质量。

经研究检测发现,常吃甘蓝、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可减少肺部损伤。

预防哮喘要从以下几个方面进行:

1、家居卧室经常换气。室内经常清扫,有烟雾、空气发闷情况,要开窗换气,哮喘的主要病因是吸烟,或者说烟雾等污染性气体导致,如遇大雾天气或扬尘,周边道路尾气、工厂污染较重等情况,切忌开窗,经常去一些空气质量比较好的地方。

2、避免吸烟,打造无烟无尘的生活环境。自己及家人不能抽烟,一手烟及二手烟都会导致哮喘病的发生,如家中有哮喘病人,避免使用气味比较强烈的香皂、喷雾剂等,以防止刺激到病人病情发作。

3、去掉带毛类的地毯或垫子。带毛的地毯、垫子、毛绒玩具等容易积污纳垢,滋生螨虫,如有必不可少的毛绒类用品,应经常用开水洗刷,并经常在阳光下暴晒。

4、不要过度使用化学物质用品装饰新家。装修材料中,好友大量化学物质,会刺激呼吸道,诱发哮喘。新房装饰后,通风3-6个月后,检测各项指标合格后入住。

5、不养带毛宠物,避免室内虫害。带毛宠物容易携带寄生的细菌、霉菌,这往往是引发哮喘的祸根。

从饮食上如何注意科学的营养膳食,防治哮喘呢?

1、尽量不食含有高糖、高脂、高盐的食物,这会增加哮喘病的发病率。经调查表明,吃太甜、太腻和盐分多大俄视频,呼吸道疾病的发生率明显高于低糖低脂低盐的人。

2、少吃变应原食物。变应原是一种水溶性糖蛋白,分子量通常小于70kd,而食物过敏性哮喘又叫食物变应性哮喘,易诱发食物变应性哮喘的食品有牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等食物,这类食物对儿童发育十分重要,但是对于患有哮喘病的儿童要慎用。

3、禁食咸辣甘肥、生冷海腥食物。海鲜食品往往是哮喘病患者的致命杀手。

4、慎用冷冻食品。研究发现,哮喘发病率,城市比农村高的多,原因之一是过去30年中,与大量西方风味的冷冻食品涌入城市有关。

5、远离烟酒刺激。这对成年人尤其重要,一般成年人都会有几年甚至是几十年的烟龄,所以患上哮喘的第一件事就是要避免烟酒。对于小孩来讲,提前预防,不能抽烟。如哮喘患者饮酒,也会引起患者发病,出现明显的呼吸阻力增加的现象

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