肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化、煮沸后才能饮用。每天要喝2500毫升以上的水,饮水后要多运动,多吃蔬菜水果,饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太咸的食物,清淡饮食,可以喝小米粥。不要喝特别浓的茶和咖啡,也不要喝饮料,也不能吃太多甜食甜品。不要吃过多大鱼大肉,油脂过高的话,容易导致肾结石。可以喝空心菜荸荠汁、西瓜藕汁和芥菜黄瓜汤。平时可以多锻炼身体,保证自身的体质。
头晕一般是脑供血不足引起的,很多因素会引起脑供血不足的,如果是脑海空虚导致的可以吃核桃,如果是肾阴虚引起的可以吃黑豆,如果是贫血引起的,可以吃大枣、阿胶糕。如果不知道头晕的原因,就要做检查了,颈椎病、脑血管病、心脏病,都可能引起头晕的。
现下,越来越多的人正面临脂肪肝的困扰,脂肪肝指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏问题,大多数人会患上脂肪肝,多是由于不健康的生活方式所导致的,例如营养过剩、长期大量饮酒、不爱运动、经常熬夜。若是存在以上行为的话,日常需多加注意,下面来了解一下,患有脂肪肝的人该如何调理?
一、患有脂肪肝的人应该如何调理?
1、保持饮食清淡
患有脂肪肝的人在饮食方面需多加注意,建议日常适当调整饮食习惯,尽量以低脂、低胆固醇饮食为主,尽量保持少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食方式,日常应少进食油腻、脂肪含量高,不易消化的食物。
2、坚持有氧运动
对于患有脂肪肝的人而言,日常坚持进行运动是很有必要的,运动有助促进新陈代谢,消除体内多余的脂肪,减少脂肪在肝脏的沉积。建议每周进行4次以上的有氧运动,每次运动时间30分钟以上,可以根据自身情况,来选择适合自己的运动,例如慢跑、中快速步行、骑自行车、游泳。
3、保持作息规律
患有脂肪肝的人日常要做到作息规律,保证充足的睡眠时间,晚上11时至凌晨3时是肝脏排毒最佳时间段,应该让自己进入睡眠状态。若是日常避免不了熬夜,在熬夜过后要及时补眠,在熬夜过程中应注意补充水分,日常多吃些富含维生素及含蛋白质的食物,从而将熬夜对机体的损害降到最低。
补充水飞蓟
除了以上所述的方法外,其实日常也应该适当地食用水飞蓟产品。水飞蓟产品的主要成分是水飞蓟提取物,水飞蓟又叫水飞雉、奶蓟等,是一种优良的护肝植物,能够起到保护肝细胞膜,改善肝功能等作用,对化学性肝损伤有辅助保护功能,总的来说,水飞蓟护肝作用还是较为显著的。
目前市场上水飞蓟产品也不少,选择哪个牌子的水飞蓟比较好呢?其实,含有四重护肝成分的汤臣倍健水飞蓟就是一个很好的选择,里面除了水飞蓟外,同时还含有葛根、五味子、丹参这三种护肝成分,4种护肝成分,帮助人体更好地养肝护肝。
总而言之,要想预防脂肪肝,我们日常在运动、饮食、作息等方面都需要多加注意,保护肝脏健康,建议就从现在做起。
饮食的一般原则
➢健康饮食原则:维持富含水果、蔬菜、全谷物、低红肉、低加工肉类、低糖、低脂的健康饮食,不推荐通过日常服用膳食补充剂来实现癌症控制。
➢推荐的饮食成分为:
1.三分之二(或更多)的蔬菜,水果,全谷物,或大豆
2.三分之一(或更少)的动物蛋白
➢宜食食物:富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷、梨等。
➢忌食食物
1.忌烟、酒。
2.忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等热性食物。
4.忌油腻、粘滞生痰的食物:如肥肉、各种甜食(含糖量较高的)、奶酪、奶油和肥鸭等;
5.忌发物:如羊肉、猪头肉、虾蟹等海产品和公鸡等;
6.限制红肉或加工食品摄入。
治疗期间饮食建议
1.手术后饮食
肺癌手术后肺气大伤,宜以补气养血为主。宜选用杏仁露、山药粉、白菜、白萝卜、冬瓜皮、山梨、莲藕等食品。
根据不同证型可选用以下膳食:
肺癌吃什么
➢肺脾气虚:荸荠银耳百合粥
➢肺肾两虚:虫草五味子煨猪肺、白芨杏仁炒老鸭、参芪冬瓜鸡丝汤
➢脾胃虚弱:人参茯苓粥
➢肺肾阴虚:川贝雪梨煲猪肺
放疗时饮食
肺癌病人放疗期间,肺阴大伤,宜滋阴养血为主,宜选用鲜蔬菜、鲜水果,如菠菜、荸荠、核桃仁、枇杷果、枸杞果等。
根据不同症状可选用以下膳食:
➢肺癌噪咳:雪梨贝母粥
➢放疗后咽干舌燥:百合薏仁饭
➢晚期肺癌气虚体衰不思饮食:白果淮山药饭
➢肺癌咳嗽:川贝百合猪蹄汤
化疗时饮食
➢肺癌化疗后身体较虚弱,鼓励患者少量多餐,宜选择营养丰富且易于消化的食物,如软饭、稀饭、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆等。
➢饮食宜采用一些少油或不放油的清淡爽口食物或一些酸性食物,可起到开胃作用。
➢避免进食辛辣、油炸、油腻、腌制、熏制食品。
➢化学药物可引起白细胞减少,因此,应多吃些富含蛋白质、维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、大枣、桂圆、新鲜水果和蔬菜等。
➢食欲不振、消化不良、腹泻的病人可辅之以健脾养胃的食品,如薏米仁、白扁豆、大枣等。
➢反应严重、长期营养摄入障碍的病人,可考虑用胃肠外营养输入法改善病人状况。
➢如果体重下降明显,那么可以用要素饮食。用酸奶替代牛奶,以免腹部胀气,适当运动。
希望可以帮到您~
平时要注意规律饮食,一日三餐要按时食,每餐吃七八分饱就可以了。尽量少吃生冷油腻的食物,在夏天要少喝冰镇的饮料,少吃雪糕,容易让胃脾受寒。还有暴饮暴食是最容易伤害胃脾的。还可以定期的去做桑拿保健,按摩艾灸中脘穴和足三里穴,对调理脾胃的效果也是很好的。最好少喝酒,少抽烟,多吃蔬菜水果。
因为肺气肿是慢性消耗性疾病,饮食需要营养均衡,比较适宜的食物如主食及豆类,肉类的选择和蛋类、奶类。蔬菜的选择是各种新鲜蔬菜,水果的选择有清热化痰、润肺止咳、润肠通便之效等。
长期哮喘伴肺气肿的患者多数都伴有胃肠病,有腹胀消化不良等。这样的人饮食就要求食物容易消化吸收并能促进胃肠蠕动,尽量减少胃肠负担。
少食油脂类食物和寒凉刺激大的食物。适量食用优质蛋白质,像牛奶、瘦肉汤、鸡蛋汤等。每日要有蔬菜水果,可以做成果汁蔬菜汁。
肺气肿主要由吸烟、空气污染、慢性支气管炎等呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊引起,伴有气腔壁的破坏。重度肺气肿可导致喘息、活动期间呼吸急促、活动逐渐减少并伴有疲劳和厌食等症状。胸腔呈桶状,可在两肺底部听到干湿罗音,残余空气量增加,肺通气功能障碍,并可导致自发性气胸、呼吸衰竭、慢性肺源性心脏病和右心衰竭等并发症。
桥本甲状腺炎能吃鸡。具体的饮食调养方法如下,对于本病,应该限制I的摄入量,达到一个安全范围。忌吃富含I的食物,如海带、紫菜、发菜等;忌食各种促甲状腺肿的食物,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
肿瘤也有良性以及恶性之分的,一般情况下饮食对于肿瘤的发病也有会有一定的影响,其中以胃肠道的恶性肿瘤和饮食关系比较大,患者还应该注意清淡与消化的饮食,可以多吃点高热量以及高蛋白的食物,避免过于油腻以及不容易消化的食物,另外生冷寒凉的食物也应该尽量减少的。