健康人吸氧有益处吗？

人类来一生存的空气重，氧气的含量大约占五分之一。氧气过低或过高都会出现不适甚至引起危险。对有氧气需要的病患来说，吸氧浓度也不是越高越好，一般情况下行低流量幸好。人体中的血氧浓度必须维持在相对稳定的状态，其调节机制很复杂，不宜破坏这种自身调节机制，如高流量吸氧太多反而会引起呼吸抑制，甚至氧气中毒。现在随着环境污染日益严重，对健康人来说，偶尔行一次微量的吸氧，可以净化肺部，起到保健的作用。一般来说，平时生活中避免经常接触污染空气，如出门戴口罩，回家后及时清洗鼻腔，做好一般的防护工作，也没有太大吸氧的必要。

为什么深呼吸能让人的心平静下来？

因为激发副交感神经系统