鼻炎和咽喉炎是什么症状？

鼻炎和咽喉炎常见症状有咽部异物感，咽痒，咽干，咽痛，咽部灼热感，咳嗽，咳痰，说话多时声音哑，早晨刷牙的时候会感到恶心，呕吐等症状。平时可以用橘红茶，麦冬来代茶饮，可以消炎抗菌，清热解毒，去缓解咽喉的不适。

得了慢性咽炎、鼻炎平时应该注意啥？

慢性咽炎是上呼吸道的一种弥温性炎症。祖国医学称“虚火喉痹”。 典型症状是咽部有异物感，发痒，灼热，干燥，轻微疼痛，分泌物黏稠，常附着于咽后壁，因分泌物刺激而咳嗽，恶心干呕，晨起较轻，午后、入夜较重，口咽干燥、唇红，干咳无痰，午后颧红、精神疲乏，手足心热等症状，那么患上慢性咽炎和鼻炎的患者在平时应该注意什么？

得了慢性咽炎、鼻炎平时应该注意啥？1. 要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；

2.冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；

3.当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；

4.戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；（这点很重要，要控制住自己啊。）

5.清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；

6.避免过度用嗓子，给咽喉一个休息的时间；

7.适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；

怎么确定自己得了慢性咽炎？若出现以下几种情况，可能是得了慢性咽炎：感觉嗓子像有东西卡着，会想要不停咳嗽把它咳出来。觉得嗓子像火在烧，热辣辣的疼，或者像有刀在割，呼吸的时候感觉明显。痰液增多，或者只是进入了稍冷的地方就开始控制不住地咳嗽。慢性咽炎的日常防护改变讲话方式不要长时间不间断地说话，说一段话可以停顿一下，喝一口水润润嗓子。语速放慢，声调不要太高亢，更忌扯开嗓子声嘶力竭地喊叫。滋养嗓子饮食调养以清淡易消化的食物为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的水果则是非常好的习惯，如橘子、鸭梨、苹果等。多喝水，忌烟酒，忌姜、辣椒、芥末、蒜等辛辣之物。