你说得很正确,想改变自己的心肺功能差。要从根源做起,练腹式深呼吸,自己肺部功能强大了,自然哮喘也就不存在了。
西藏的天气比较干燥,尤其冬天更加明显,建议可以在居住的房间放置加湿器,如果条件不允许,也可以在房间里放一盆清水增加空气中的湿度。强烈建议带上身体乳保湿护肤用品,如果觉得鼻子太干,可以倒上一杯热开水,用杯口对着鼻子,起到滋润的作用。
问题不大~也没有那么干,个人觉得暖气空调房更干燥一点点,我家湿度还不到20%真是够了...
用热蒸汽敷敷鼻子和脸会有帮助~
药妆店里就有的~~
但是我还是建议你去医院检查一下过敏源,用药遵医嘱~~不要随便自己用药
既然你这么问相信你一定也被安利过日本药妆的鼻炎药水,药妆里面基本是两大品牌 一个soto 一个ag 价格基本差了4到5倍。以下是我亲身经历 ,我本人也是严重鼻炎患者 上海各大医院都看过偏方也用过 总结下来鼻炎第一靠自身免疫 第二靠环境 第三才靠辅助性的药物 除非是喷嚏不停鼻水不止鼻吸困难 都则能不用则不用药,我自己用的是soto 基本点下去5分钟最后鼻子能用 但此药物有极大的副作用 一方面是鼻吼部会出现烧肿灼热的痛感 而且严重的鼻涕里还带血,所以我个人觉得此药里可能参有对黏膜不好的成分,我一般是鼻塞时候用,一瓶药通常用挺久 ,切记感冒时候慎用 鼻内会非常火辣。