总体而言,心脑血管疾病患者是慎去西藏旅行的,但你的习惯性高血压……我不是医生,不能替你回答,建议你先去医院咨询医生后,听医生建议。
坐飞机或乘火车去都会有高反,因为火车从格尔木开始增压,也就是车厢内保持与内地气压相同。而一旦打开车门,你遇到的高原反应理论上和乘坐飞机去是一样的。所以有高反是正常的,也是理所应当的。
一般来说,高反最主要的因素是心理作用所致。在我看来,红景天等中药实际上是心理安慰剂,在现实中并不会起多大作用,不论是泡水或是直接吃胶囊。如果你体弱或者习惯性的水土不服,可带葡萄糖冲剂,或直接买盒注射用葡萄糖,但这药实际上也不治高反,只是在你吃不下饭时补充能量用。
最好的方式是,不论你坐火车或是飞机到达西藏,第一天一定要注意休息,不要到处走动或登山运动,第一天适应高原地区。晚上会头疼会喘不上气会失眠,但这都正常,休息一晚,保证睡眠,第二天就会慢慢适应了。只要记住一点,除非非常严重的高原反应,其它的小问题都没关系,从心理战胜高反,就慢慢适应了。
另外,进入西藏的头两天,不要洗头洗澡,防止感冒。防止感冒是非常重要的,衣服宁愿多穿也不要少穿,因为感冒会引发更严重的危及生命的疾病,如肺水肿。
如果一旦感觉高反非常严重,首先要冷静分析一下,是真正的这么难受,还是由心理因素导致的。如真的很严重,立即就医并停止向更高地域旅行。如果还能忍受住,则好好休息,忍受一下,但切忌服用安眠药、止痛药,这样会掩盖真正的病因。